Rebus utforskar världen

Nu är den sänd!

Publicerad 2016-10-31 22:50:41 i K�benhavn,

Ett projekt har många faser. Allt från starten där ens tankar ska samlas till en ända stor idékarta till slutet inlämningen. Processen kan beskrivas som en stor korn vänd upp och ned. Ju längre in och närmare mitten vi når desto mer specificerat och precist blir arbetet. Precis som att skriva en sammanfattning och förmågan att få med det allra viktigaste. Med allt det nedskrivet, från titel till referenslista är sanningens ögonblick kommen och det är dags att trycka på sänd. 

Efter snart två veckors arbetande är vi nu äntligen klara med vår CAT. Processen började lite lätt i förvirring när vår egna gruppmedlem lämnade oss. Men med två nya friska fläktar i gruppen kom vi sakta men säkert igång och nu pr sista punkten satt. En sådan otrolig lättnad och go känsla! Nu väntar endast presentation av arbetet och sedan är modul sju slut. 

En lång dag i skolan avslutade jag på arbetet. Riktigt skönt att sätta händerna i något och låta kroppen få arbeta medan hjärna sakta men säkert kunde återhämta sig. Dagen till ära var en av mina kunder svensk vilket gjorde allt ännu lättare tankemässig. En extra bra förberedelse inför nästa vecka då det bär av hemåt och ännu mera massagearbete. 

GOD NATT!


Kommentarer (0)

Litteraturstudier

Publicerad 2016-10-24 23:23:37 i K�benhavn,

Skoltiden börjas med fokus grunden, allt för att skapa en förståelse. Under årens lopp byggs bottenplattan på och växer med hjälp att läsning, skrivande och upplevande. Skolböcker och föreläsningar i alla ära men fram tills en viss tidpunkt är det dags att utvidga sin sökradar. Hela tiden sker ny forskning och undersökningar för att finna nästa stora genombrott. Det hela sammanställs i artiklar och med en profession i ryggen är det en skyldighet att hänga med i utvecklingen. 

Nu är vi inne i en nya fas i skolarbete, eller ett litet smakprov av vad som komma skall efter påsk. Konsten att läsa vetenskapliga artiklar och värdera dem. Tillsammans ska vi i grupper välja en frågeställning som låter spännande och utifrån den finna en vetenskaplig studie. Den ska sedan vändas och vridas på in i minsta detalj för att få ut den allra viktigaste informationen. 

I min grupp har vi haft lite trubbel men efter avhopp och omformatering är vi nu två nya grupper. Trubblet fortsatte när det skulle komma till att söka artikel. Vi tyckte allt att alla instruktioner följdes till punkt och prickar men nåt gick galt. Efter att ha tagit helg i lätt frustration i förra veckan tror jag vi är tillbaka på banan igen. Alla sökord är på plats och till slut stod vi där med två artiklar. Alldeles lagom många att sätta tänderna i!:) 

GOD NATT!


Kommentarer (0)

Gröna fingrar också kan jag med ha!;)

Publicerad 2016-10-18 23:14:50 i K�benhavn,

Ett litet frö sätts i jorden, med lite vatten och ljus får det näring till att växa. Ut ur kapseln tar sig en lite grodd som dag för dag växer några millimeter. Genom jorden för att till sist se dagens ljus. Sakta men säkert växer den lilla plantan till liv och tar sig ut i världen. 


Måste säga att jag är lite stolt!:) nu börjar min paprikaplanta växa sig riktigt stor. Snart är det dags att plantera om, en stor fin kruka ska den få. Sedan är det bara att hålla tummarna! Plantan växer sig stark och om något år eller två bär frukt, (eller grönsak, vad man nu säger;).

Efter en lång praktik är jag nu tillbaka i skolbänken. Lugnt och stilla har det dragit igång med föreläsningar och grupparbete. Konsten att läsa vetenskapliga artiklar är fokus och det är långt ifrån lätt ska jag berätta för er. Det används ett helt annat språk och rätt märkliga formuleringar, att det mesta är på engelska gör inte saken lättare;) 

Imorgon väntar fler föreläsningar oj sedan ska vi sätta oss med vårt grupparbete. Planen är att finna på en riktigt bra frågeställning, så enkel och tydlig som möjligt. Allt för att göra sökningen lättare och mer strukturerad. 

GOD NATT!
Kommentarer (0)

Slut för denna gång!

Publicerad 2016-10-14 23:15:10 i K�benhavn,

Allting har sin början och sitt slut. Nervöst och försiktigt i starten när det mesta är nytt. Information blandas med nya människor allt för att lära sig de nya reglerna och rutinerna. Med ett par dagar i spelet faller allt fler pusselbitar på plats. Teori sätts samman med praksis och sedan är det dags att kasta sig ut i det. Från en novis till mer och mer erfaren, varje ny utmaning är ett steg på vägen till att utvecklas och växa. Vecka efter vecka med spännande upplevelser och prövningar för att sedan ta slut. På måndag väntar en stor aula, klar för att ta emot en hög med studerande. Alla fyllda med nya erfarenheter och kunskaper redo för modulens sista veckor.

Nu är det slut för denna gång och nästa vecka väntar skolbänken igen. Måste vara ärlig att har saknat skolan den sista dagarna så ska bli riktigt kul att komma tillbaka! Lugnare dagar och mera flexibelt schema ser jag fram emot. Sovmorgon någon dag och slut vid eftermiddagen en annan, framför allt slippa cykla hemifrån klockan sju varje morgon.

Har varit fyra riktigt roliga vecka med massor av ny lärdom och utmaningar. All den teorin vi läst de sista året har verkligen kommit till användning och börjar allt så smått börja tänka som en ”riktig fys”. Våra sista dagar har fyllts med att avsluta våra patientförlopp, skriva journaler och olika yrkesmöten på tvär. Till min lila tant har jag satt ihop ett träningsprogram för egenträning och senare under hösten är tanken att hon ska fortsätta med en ny studerande. Igår bjöd vi alla ”kollegor” på frukt och kakor, den oskrivna regeln som alltid ska följas under sista dagen, eller hur är det?

Nu väntar en lugn helg med lite plugg och förberedelse inför skolbänken. Det som är kvar av modulen är nu tre veckor och vi har bland annat två grupparbeten att slutföra. Det ena är casebaserat som en läroprocess med all den sjukdomsläran vi läst. Som det sista ska vi skriva en CAT, critycally appraides topic. Detta för att lära oss mer om vetenskapliga artiklar och tänka kritiskt och analytiskt. Utifrån en viss frågeställning ska vi göra en undersökning och lära oss söka efter trovärdiga källor.

GOD NATT!
Kommentarer (0)

Den oskriven regeln

Publicerad 2016-10-12 22:35:00 i K�benhavn, Recept,

Även i det här landet finns den oskrivna regeln att på din sista dag ska det bjudas på hembakat. Som alltid tänkte jag experimentera lite, denna gång få in Sverige på ett eller annat sätt. Kanelbullar är danskarna galna i men det har jag bjudit på en annan gång, plus att det tar rätt lång tid. En kaka kan vara ganska tråkig men är betydligt lättare. Varför inte kombinera dessa och helt enkelt baka en kanelbullekaka!;) 
 
Rebeckas kanelbullekaka med äpple i långpanna
 
1 stort äpple, eller 2 små
100 gr smält smör
1,5 dl socker
4 tsk bakpulver 
0,5 dl pärlsocker 
1,5 msk kanel
3 dl soyadryck med vanilj
7 dl vetemjöl
1 ägg
 
Smält smöret och låt svalna, vispa sedan poröst tillsammans med sockret. Skala, riv äpplet och rör ned med smöret. Blanda de torra ingredienserna i en annan skål och häll över under omrörning. Tillsätt tillsist soyadrycken samt ägget och blanda samman till en luftig smet. Klä en plåt med bakplåtspapper och vik med kanterna på pappret. Stjälp över smeten och bred ut till ett jämt laget med en slickepott. Grädda på 200 grader i ca 10 min. 
Ät och njut!
 
Får vi se vad danskarna tycker om min lilla kombination imorgon;) 
 
GOD NATT!
Kommentarer (0)

En kort patienthistoria

Publicerad 2016-10-11 22:52:07 i K�benhavn,

Vi startade med anamnes tillsammans, utifrån journalen och patientens egna tankar talades det om hela sjukhistorian. Från början till slut med alla de olika stadierna med sjukhusvistelser, tidigare rehabiliterings förlopp och det nya livet där hemma. Hur har det gått med psyket och att acceptera den nya livssituationen? Indrag hela sitt liv med allt vad det kan innebära.
Anamnesen följs av undersökningar och tester, från topp till tå gick kroppen grundligt igenom. Vardagliga aktiviteter som gång och förflyttningar, och senare mer djupare för att ta reda på i vilka muskler och leder problemen sitter i. Med goniometern och mått bandet i högsta hugg är det bara att sätta igång!
När alla mått är på plats är det dags för analysering och planläggning av interventioner. Patientens tankar och mål värderas och i kombinatoion med resultaten från undersökningen sätts ett träningprogram ihop. Alla de teoretiska pusselbitarna sätts ihop för att till sist bilda en praktisk produkt. 
 
I fyra veckor har vi nu setts jag och min patient G. Allt från balans och styrka till gångträning har vi tränat tillsammans. Flera riktigt roliga timmar tillsammans och det har varit otroligt lärorikt. En sista planering hade jag gjort idag med ett par re-test och ytterligare lite träning. Riktigt glad och laddad för en sista timme tillsammans men så blev det tyvärr inte. Hon hade ringt sig sjuk nu på morgonen så hela min plan blev istället inställd. Synd att vi inte hinner ses något mer innan vi lämnar för att återgå till skolan. Har i vart fall lärt mig en massa under dessa veckor, framför allt tro på mig själv och våga mer.
 
Nu har dagarna helt ändrat skepnad med kyla och till stor del grå himmel. Ruggigt från morgon till kväll, så har haft absolut bästa avslutningen på dagen i soffan under en filt. Har pluggat lite och sedan sett sista avsitten av Jordskott. En riktigt bra och spännande serie som jag verkligen kan rekommendera!
 
GOD NATT! 
 
  
Kommentarer (0)

Tack för i år!

Publicerad 2016-10-10 23:04:23 i K�benhavn,

Året har sina fyra delar där värme, väder och natur ändras. Det som också växlar är arbetsuppgifter och aktiviteter. Under vinter är det arbetande som gäller, allting plockas ned för att förvaras och eventuellt repeteras. För att sedan till våren börja allt från noll och igen. I den småråa kylan börjar arbetet få vändning och förberedelsen mot sommaren är i full gång. Slipande och lackande varvas med olika utbildningar och till sist sätts allt på plats igen. När väl sommaren står till dörren är det äntligen dags att ge sig ut. Förtöjningarna läggs loss och med seglen uppe sätts det kurs ut till havs. Tidig vår och höst är det uthyrning som ligger i fokus. Senare när värmen slagit rot är det dags för de årliga lägetskolorna. Unga och vuxna byter av varandra och tillsammans hålls veckolånga seglatser. Med lätt värme och seglena i topp sätts det kurs ut mot horisonten. Nya vänskapsband byggs upp och kunskap om kultur arvet sprids vidare.
Med kylan kommer avslutningen på säsongen där allt plockas ned igen och bärs in i magasinet. Men innan dess är det dags för höstens stora höjdpunkt. Alla sammlas för att genensamt säga tack och adjö för denna gång och ladda för nästa år. Nya äventyr och nya erfarenheter!
 

Sorgligt men sant, men nu är säsongen över för denna gång. I helgen har det vankats skutträff och havet har fyllts av gamla skutor. Ett tiotal båtar var med på pappret till start men tyvärr kunde inte alla genomföra tävligen. Grundstötningar, trasiga segel och tampar stod i vägen, för en del var det till och med så illa att bärgning krävdes. 
Som tur var klarade vi oss denna gång och en riktigt bra segling. Med start strax utanför Skärhamn sattes det kurs norr ut med nordostlig vind. I åtta knop tog vi oss runt banan och lite drygt tre timmar senare korsades mållinjen utanför Mollösund. Där tillbringades också kvällen och natten med den traditionsenliga prisutdelningen, och lite festande tillsammans. Ute på havet är vi stora fiender men väl inne i hamn vänder den stenen och vi alla är bästa vänner!
 

Någongång ibland lyckas vi ta hem ett eller annat pris och i år stod lyckan där. Från den snabbaste båten delas priset "den sanna vinnaren" ut. Med motiveringen om att vi stiligt korsade startlinjen med fullt ställ och fortsatte tävligen i bra fart. Riktigt kul att de priset äntligen kunde hamna i Skärhamn efter allt vårat kämpande. Glada och stolta avslutade denna segling och säsong, nu kan vi under hela vinter gå runt i magasinet och inspireras av priset (som egentligen bara är en träplanka med en tamp im men ändå). Det är ju ändå tanken som räknas!;)
 
Efter en fartfylld helg är jag nu tillbaka i Köpenhamn och sista veckan av praktiken. KRIF'en är inlämnad och nu de sista dagarna väntar de avslutande mötena med våra egna patienter. Har varit otroligt lärorikt och riktigt rolig vecka, har verkligen växt både som människan och fys. 
 
GOD NATT!
 
 
 
 
 
 
 
Kommentarer (0)

En fullständig analys

Publicerad 2016-10-02 23:15:42 i K�benhavn,

En människokropp består av många olika komponenter. Lager på lager inifrån och ut, från en enkel cell till olika sammansättningar. Som stomme och uppbyggnad har vi ett skelett. Det skyddar och stabiliserar samt är fäste för alla muskler och ledband. Förutom muskler som styr och sköter alla rörelser är ett av lagren fett. Huvuduppgiften är att värmeisolera och vara en del av immunförsvaret men också beroende av placering så skyddar det mot tryck.

Genom träning och kost kan kroppssammansättningen ändras. En lång tids styrketräning och konditionsträning ökar till exempel muskelmassan och minskar fettmassan. Rätt kost spelar också roll samt genetik, som nog är en av de viktigaste punkterna. Eller ja det spelar helt klart roll över vad som är målet. En helt vanlig dödlig som bara motionerar och äter varierat klarar sig att hålla "normala" värde. Men någon som tränar för bodybuildning kräver lite annat. Deras stora mål är att pressa sin kropp till max och bli så stora som möjligt. 

Det är fler än atleter som kan ha nytta av att ha koll på sånna värden. Inom sjukvården till exempel förvaret lättare kunna följa utveckligen hos en patient. På min praktikplats har en sådan avancerad kroppsanalysvåg. Den mäter allt möjliga olika beståndsdelar av kroppen i kilo, liter och procent. Som praktikant ska självklart allting testas och "lekas med";). Igår undersökte vi oss själva och det var ganska roliga resultat. 
Här är till exempel muskelmassafördelningen i min kropp

Äntligen har jag en helt ledig helg och en riktigt "still og rolig" dag har jag haft. Träning och plugg samt bakning har dagen fyllts med. Alldeles lagom ansträngande och avanserat. 

GOD NATT!


Kommentarer (0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela