Rebus utforskar världen

En lite smådyster vecka som i vart avslutades på topp

Publicerad 2013-11-24 22:22:21 i Grimslöv,

Nu börjar även denna vecka lida mot sitt slut. Den avslutas precis som förra med strålande sol fast nu med vacker frost också. Får se vad som händer i veckan vädermässigt men lite snö hade inte varit fel. Regnet och rusket är jag bra trött på nu. 
Lördagsmorgonen förgylldes med lite extra god frukost: scones på grutenfrittmjöl och mjölkfritt smör samt äpple och morot i

Solens timmar har utnyttjats till fullo idag med. Frukost och lite crossfit träning sedan trampade jag iväg till Vislanda. Där jag hämtade upp två orienteringskartor över folkhögskolan och skolan inne i Grimslöv. Fanns ingen bil till låns men det gjorde inget i det här härliga vädret. Skolan har själv inte haft några riktiga kartor över området så för att kunna hålla i en någorlunda "riktig" lektion i det så var jag tvungen att fixa sånna själv. Det var lättare sagt än gjort, först ringde jag Växjö OK och kunde inte hjälpa mig. Utan Alvesta OK fick det bli och där lotsades jag runt mellan flera olika personer innan jag fick tag på rätt. Kartorna är hämtade så nu är det bara planeringen inför idrottslektionen som återstår. 
Jag är riktigt nöjd och stolt över mig själv att allt är fixat och löste sig tillslut! Att ringa en helt främmande är inget jag skulle gjort för några månaders sedan så mitt självförtroende har stigit och jag känner att jag växt lite.

Massagen har nu äntligen satt igång! I torsdags hade vi första lektionen nere på Ekhagen. Två och två delades vi in och sedan gick vi igenom flera grundläggande grepp för ryggen. Under hösten och lite inpå vårterminen ska vi läsa massage med Robban. Detta är en grundläggande kurs som vi ska bygga på till sommaren. Målet är att vi ska lära oss alla grepp och rörelser för en helkroppsmassage på en timme. 

Massa kul i föreningslokalen har vi med haft. Första festen var det ingen tema alls, sist gång pyjamasparty och nu maskerad. Mer och mer planering för varje gång. Själv bestämde jag mig bara häromdagen för vilken utklädnad det skulle bli men flera andra klasskamrater hade planerat i flera veckor. Visserligen har jag under ett par veckor funderat men inte riktigt kommit fram till något bra. Tomat var idén ett tag men det blev inte riktigt som jag tänkt mig. I sista sekund fick jag låna en princessklänning av L som jag kompletterade med att köpa en krona. 
Alltsammans från barnavdelningarna på Kappahl och HM. Klänningen var i storlek 128 men det var inga problem att komma i. Kruckset var istället få den att sitta kvar för axelbanden var bortklippta. En säkerhetslösning fick bli dubbelfästande tejp och säkerhetsnålar.

Veckan har tyvärr inte bara bestått av rosor och lavendel. Vi har under några veckor tillbaka haft lite trubbel i klassen. Flera av oss i klassen tycker att tempot och nivån är alldeles för låga i flera ämnen, bland annat kosten och träningsläran. De som är lite mera kunniga i styrketräning har även börjat tvivla på vår lärares kunskap. 
Sedan har det uppkommit flera fundering vad som kostar under utbildningen, hur de olika certifieringerna går till och vad som krävs för att klara dem. Ingen tydlighet överhuvudtaget har det varit på det planet. För att få bukt på alla dessa frågor av diskuterat mycket i klassen och haft möte med både lärare och rektor. I nästa vecka ska vi ha ytterligare ett möte då vi alla i klassen hoppas på en så konkret lösning som möjligt och lite tydlighet vore inte fel.

Mycket negativitet har bubblat mellan oss i klassen och visst har jag hållit med om en hel del. Men jag har verkligen känt att det dragit ned mitt humör mycket. En långpromenad ned till sjöng fick det bli härom dagen för att komma ifrån bubblan lite och rensa skallen. Hoppas verkligen att allt löser sig eller det iallafall kan bli så bra som möjligt. Det kommer in en extern och håller i PT-utbildning är ett av förslagen vi lämnat till rektorn får se vad han säger. Ett par stycken i klassen har funderat på att sluta om inte de olika problemen får lösningar.

I flera veckor har vi pratat om att spela tillsammans jag och K. Hon på sax och jag med mitt horn och äntligen har vi fått tid för det. Ett härligt avslut på denna vecka.
Håller tummarna för nästa vecka nu och hoppas att den blir bättre än denna. Mer glädje och lycka behövs nu!

GOD NATT!
Kommentarer (0)

En strålande sol värmer upp en frusen Ytterbybo

Publicerad 2013-11-17 22:37:46 i Grimslöv,

Strålande jul är nu helt utbytt mot sol. Var riktigt länge sedan solen lyst så mycket som idag! Har njutit för fulla muggar, tror D-vitamin lagret fick sig ett sjung uppåt och fylldes på riktigt rejält. Nu ska jag allt klara mig i vinter med. 
Enligt yr.no ska kylan börja komma så sakteliga här nere nu i veckan. Den tjugofemte var senaste budet jag hörde om snö. Det ska bli så otroligt vackert och mysigt! Ser jättemycket fram emot lite väderförändrigar och mest för att alla pratar om sagovinter som kommer hit ner. Något helt annat är allt slask och is som bildas på västkusten. 

Vid tolv idag höll min klasskamrat ett kettle bell- pass. För att fördriva tiden lite fram tills dess passade jag på att pilla nedmontera rubixkub. Tänkte att jag skulle försöka lära in alla algoritmer igen så att den går att lösa utan instruktioner. Riktigt bra hjärngympa och träning i att ha tålamod. Lyckades till slut hoppas bara att allt sitter kvar i huvudet eller flytta sig ner i ryggmärgen ännu hellre. 

Efter att ha fyllt på energibehovet med  lite lunch facit oss ut på en promenad i solen J och jag. Först en tur genom ett skogsparti som till en början såg ut att innehålla en stig. Allt eftersom vi gick försvann den och ersattes med något liknande djurstigar. Det var ingen idé att vända om tänkte vi så det var bara att traska på. Tillslut såg vi ljuset och kom ut vid en åker. Ett äventyr utöver det vanliga och riktigt kul att utforska en "ny" del av Grimslöv. Ner till sjön fortsatte vi sen och vidare ut efter den. När solen gått i moln kikade istället månen fram. Jätteorange, likt en apelsin och i fullstorlek. Såg riktigt maffig ut!
Precis som tidigare söndagar avslutades veckan med solsidan! En komplett vecka med massor av skoj, ser redan fram emot nästa!:)

GOD NATT!
Kommentarer (0)

Julen kommer så sakteliga hitåt

Publicerad 2013-11-17 21:56:42 i Grimslöv,

Jul jul strålande jul, lite så kändes det att knata runt på Huseby bruk igår. En av landets allra största julmarknader med cirka 30000 besökare. När jag, mamma och mormor var där igår kom ungefär 7000 besökare. Som tur var började folk ramla in efter att vi lämnat eller samtidigt som vi gick. Tror eller ej lyckades trio Asp/ Mjörnberg ta sig upp någorlunda i tid och vara där vid öppningstid. Måste vara Mjörnbergs generna för skulle andra halvan av familjen deltagit skulle bi aldrig kommit i tid;) Eller ni som känner vår familj kanske kan intyga detta?!
Bland marknadsstånden fanns allt du kan tänka dig tillhörande julen i både matväg och inredning. Fick smaka på mängder med olika ostar, korvar och det allra viktigaste de brända mandlarna och chokladen såklart! Tandkrämssmaken försvann ganska fort och det var tur det för i var och vartannat stånd fanns något att provsmaka. Någon mat blev det inte för min del men mamma och mormor köpte ost och glögg. Själv köpte jag en liten handgjord skäggtomte gjord med ull från ett Gotlandsfår om jag inte minns fel. Den har fått sin plats i skåpet och får se dagens ljus vid advent hade jag tänkte.

Vid ett tiden sade vi hejdå för de andra skulle hem på femtioårskalas. Själv roade jag mig med crossfit träning och sedan spelade vi "med andra ord" ett gäng klasskamrater. Grymt kul! Får passa på att skryta lite med att mitt lag vann!:)

GOD NATT!
Kommentarer (0)

Mataffärerna är bra mycket spännande än vad man kan tro

Publicerad 2013-11-12 22:26:39 i Grimslöv,

Idag har också det också varit en lite speciell dag. Inga "vanliga" lektioner och stilla sittande i en lektionssal utan istället lite mera ut i det fria och "verkligheten".

På schemat stod kost och utflykt in till Växjö gör att besöka mataffärerna. I två olika grupper åkte vi till Maxi och City Gross för att kika in de två affärernas tänk gällande exponering, rabatter och erbjudande, skyltar och lite vad kunderna handlade. Med penna, anteckningsblock och kameran i högsta hugg gav vi oss iväg på uppdrag;) Mycket roligt och mycket mera lärorikt än vad jag från början trodde. Med så granskande ögon har jag nog aldrig gått runt i en butik utan det brukar mest vara fullt fokus på att följa listan för att inte glömma något. I mitt gäng var vi på City Gross och det allra första som slog mig var hur rörig affären var. Saker stod lite huller om buller och enligt mig var det inte särskilt mycket logik hur varorna var utplacerade. Lite jul här och lite jul där, godis och dricka överallt och i te nog med det så hade de två otroligt stora avdelningar med bara sånna varor. En annan tanke var att så fort man hamnade vid en hylla med nyttiga varor gick det inte att komma därifrån utan att gå förbi något onyttigt. Så lite strategi hade de allt jobbat fram men i get alls för att göra butiken mysig och hemtrevlig. Inte lik Grossen hemma för femöre!;)

Vi var tillbaka på skolan till lunch och sedan fortsatte de lite annorlunda lektionerna. Fast visserligen är det nog lite detta upplägget som kommer följa med oss resten av terminen. Träningslära med först teori i klassrummet och sedan praktik i gymmet. Denna gång stod ännu mera styrketräning på schemat och idag fria vikter. Först en genomgång på lite olika grundövningar, så kallade totalövningar som knäböj och tricepspress. Övningar där man i tränar många olika muskler samtidigt och framför allt bålen är en viktig del. Med träningsvärk från gårdagens bänkpress i armarna och från söndagen i benen var det att glömma och bara köra. Lite smärta har man inte dött av och vi har kommit fram till att träningsvärk är den bästa smärtan. En känsla att man verkligen lever!;)
Våra efterlängtade kläder har äntligen kommit!

Efter genomgången fortsatte jag med lite mage och rygg. Vi har pratat en hel del om olika träningsprogram och upplägg i antal reps, set och vikt. Peter hade ett par bra tips och har lovat att hjälpa mig med ett program till nästa vecka. Ska bli spännande att se vad för utveckling det kan bli. Står fortfarande kvar vid mitt mål att klara av en chips innan jul och känner allt att jag är på god väg!:) Med blod, svett och tårar samt mängder med pannben så ska det nog inte vara helt omöjligt.
Medan vi andra roade oss med film satt J och skapade;)

GOD NATT!

Kommentarer (0)

Flitigheten har hittat tillbaka

Publicerad 2013-11-10 23:23:23 i Grimslöv,

För att ta mig hem till skolan på lördags morgon var inte heller det lättaste. Halv fyra gick första bussen, riktigt konstigt att den inte går tidigare tycker jag. Vid sisådär tio, elva någon gång kanske. Vi fick istället lite extra tid tillsammans vilket inte alls skadade. 
 
Någorlunda tidigt var vi uppe och åt havregrynsgröt. Riktigt duktiga var vi sedan och pluggade lite båda två. Jag satt med mina muskler och träningsprogram medan M pluggade fransk grammatik inför en tenta. Lite annat än det vi håller på med, saknar verkligen inte allt grammatik tragglande men visst hade det varit kul att kunna språket bättre. 
För att ventilera huvudet tog vi oss en liten promenad runt i bostadsområdet innan det var dags att traska ner till bussen. 
 
Väl tillbaka på skolan fortsatte min flitighet;) jag passade på att städa hela rummet och försökte plocka undan så mycket som möjligt. Sedan var jag duktig och tvättade också, de gamla flitiga lördagarna är påväg tillbaka.
Lite bilder från min söndagspromenad
 
Några klasskamrater planerade att åka in till Växjö för att gå ut. Kände inte riktigt att det var vad jag var sugen på men hängde på förfesten i alla fall. Det går att ha grymt kul utan alkohol i kroppen med!;) Så ett glas med vatten följde med mig resten av kvällen. Har insätt hur eftertraktat det är det nyktra människor bland ett gäng festsugna.   
Så fort jag kom ner med mitt vattenglas blev jag påhoppad och tillfrågad att köra. Självklart ställer jag upp tänkte jag bara jag får en bil. Det fixade de fram så vips ändrades kvällens planer med tidig sänggång. Som tur var behövdes jag bara åt ena hållet så det blev en hel del sömn i alla fall. Har lärt mig köra med en automatare. Lite små hackigt till en början och det tig ett tag att koppla bort behovet av att behöva växla upp och ned. En erfarenhet rikare oså alltid nåt!;) 
 
GOD NATT!
Kommentarer (0)

Traditionsskapande!

Publicerad 2013-11-10 23:17:55 i Grimslöv,

En ganska konstig och inte så ansträngande skolvecka slutade precis som tidigare dagarna. Två pass träningslära varav ett bestod av genomgång av alla gymmets maskiner. Morotsbiffar fick avsluta min vegetariska vecka och därefter foto. Vi hade fått i läxa att förbereda bilder till att antingen göra ett panoramafoto, en HDR-bild eller en bild med tre foton som överlappar varandra. 
 
Efter skolan tog jag L, K och N oss in till Friskis för att testa lite olika pass. Jag körde på medel gympa medan de andra satsade på dans och spinning. Ett helt okej pass men saknade tempohöjningarna, inget Kicki-pass för femöre;)
Nu har mörkret verkligen kommit till Grimslöv
 
Kvällen fortsatte sedan med filmkväll och pannkakor hemma hos M i Växjö. Vår lilla specialitet på mjölk, ägg och potatismjöl, finfint recept som inte alls smakar så dumt. Vi piffade även till dem lite extra med chokladglass, frukt, varma bär och godis! Har man lagat det två gånger tillsammans så tycker jag det absolut  borde kallas vana/tradition;) Bussarna tillbaka ut till Grimslöv går inte på några kanontider direkt. Jag passade på att sova över hos M så vi fick en mysigt och härligt avslutning på rolig vecka:)
Fick lite fina bilder från M från vår bal
 
GOD NATT!
Kommentarer (0)

Hälsodag!

Publicerad 2013-11-06 20:20:35 i Grimslöv,

Vaknade med lite spänningar i magen och lite nervositet. Idag var det dags för hälsodagen, en hel eftermiddag med en massa aktiviteter som vi i klassen planerat. I lite mer än en månad har vi nu planerat och förberett så det var riktigt kul att få ställa till verket. 

Vi i klassen har delats in olika grupper och haft ansvar för varsin aktivitet. Min grupp stod för massage, de andra var frigörande dans, hopp & lek i idrottshallen, kost och mindfulness & kommunikation. Alla skolans övriga elever delades in i grupper och var på varje station i ca 40 min. Hos oss fick prova på att massera varandra två och två i en kvart under ledningar från oss. Inte bara muntlig beskrivning utan vi visade även praktiskt genom att massera varandra. Så en otroligt skön eftermiddag har jag haft full med avslappning och massage. Jag började med att läsa så resten kunde jag bara slappna av. 

Det var inte bara aktiviteterna vi planerat utan även kvällens middag. Soppbuffé med pumpa-, svamp-, rotfrukt-och viltsoppa och självklart som alltid när det serveras soppa får vi efterrätt. Äppelpaj och vaniljglass som en kanongod avslut på dagen. Superduper mätt och belåten i magen och helt färdig i huvudet. 

För att varva ned lite gick jag en liten promenad runt området. Vid sju är det nu helt bäcksvart så reflexväst fick det  bli. Riktigt dimmigt var det med så lite smått läskigt var det på de allra mörkaste sträckorna.

Avslutade kvällen med att se Djungelboken, höll mig vaken men tillslut gick det inte att hålla ögon öppna längre. 

GOD NATT!
Kommentarer (0)

Regn och åter regn vart vi än i södra Sverige vi vänder

Publicerad 2013-11-05 22:29:17 i Grimslöv,

Även hit har regnet och rusket lagt sig som ett lock över stan, nej förlåt byn!;) Det totalt vräkte ner och inget tillstymmelse till blå hemmel eller sol. Min plan var att åka ifrån det typiska Göteborgs vädret och komma tillbaka till vackra Småland. Men inte den här gången. Veckan ut ska det tydligen vara grått och blött men sen hoppas jag det fryser på lite. Massor av vacker snö tycker jag ska börja falla så att vi får en riktigt sagovinter. Precis som i alla Astrid Lindgrens böcker.
Dagen har varit fylld med massor av kost och ännu mera förberedelser inför morgondagens hälsodag. Allt arbete och pratande om olika näringsämnen är avklarat. Nu ska istället sätts ihop allt och tänka på det stora M'et. Mat, människor, måltider och motion osv. 
Alla delar inför imorgon börjar falla på plats. Vi ändrade ytterligare en gång massagegången. Huvudet är nu utbytt mot handen för vi tror det kommer att uppskattas mer av både den som och får massagen. Alla lappar är utskrivna och ommöbleringen av Culturum har startat. Imorgon är det bara att mysa till klassrummet lite och sedan är det bara att köra!:)

Sedan en riktig urladdning på träningsläran med ett mjölksyratest. Runt en bana som sträckte sig innanför de röda basketlinjerna i idrottshallen skulle vi springa allt vi hade. Maxfart går att hålla en stund men sedan slår mjölksyran till. Huvudet vill mycket men tankarna når inte fram till benen utan farten bara avtar och avtar. 

Kvällen avslutades med lite film och nu är det dags för sängen och laddning för imorgon. Vila upp händerna och armarna så att de orkar en heldag med massor av knådande;)

GOD NATT!
Kommentarer (0)

Tillbaka i skolbänken

Publicerad 2013-11-04 22:20:54 i Grimslöv,

Nu känns allt som vanligt igen! Äntligen tillbaka i skolbänken med lektioner, läxor och allt vd det innebär.  Förutom en sak, veckan börjades med sovmorgon! Utvilad och redo klev jag istället upp vid nio tiden efter att ha legat och gottat mig i sängen. 

Lite plugg och löpning sedan var det dags för fika och lektion. Vi kastades rakt in i anatomins spännande värld. Vår härliga mjukstart var som bort blåst. Som tur var gick vi inte igenom så många muskler denna gång. 
Ett eller två pass har vi endast kvar nu, sen blir det massage för hela slanten!

Efter lunch fortsatte vi med träningslära och nu tillbaka i samma gamla lunk. Nytt för denna gång är att vi har börjat med styrketräning. Först lite teori och sedan praktik genom cirkelträning. Styrka för hela kroppen i massa olika övningar, riktigt kul men grymt jobbigt!

Efter middagen tog vi tag i kostläxan  jag, J och Y. Vi ska i tvärgrupper redovisa för varandra om olika näringsämnen. Kolhydrater är vårt ämne och vi är så gott son färdiga. En bra start på veckan att ligga i fas.
Tog mig tid nu och har äntligen fått skrivit min IBAWKu-text till Atene-tidningen. Med lite hjälp av J och D så ska detta nog bli en finfin text. Hoppas bara jag inte har lyckats skriva för mycket. 

GOD NATT!

Kommentarer (0)

Back too school!

Publicerad 2013-11-03 21:56:47 i Grimslöv,

Vaknade ytterligare en morgon till ljudet av smattrande mot fönsterkarmen. Himmelen riktigt öppnade sig med jämna mellanrum och stundtals dånade det. En helt vanlig vardag på västkusten vilket fick mig att ännu mera längta till Småland. Den otroligt vackra och framförallt oregniga höst som vi haft har varit helt oslagbart. Inget som långa vägar går att jämföra med allt regn och rusk på västra sidan vårt land. 

Efter ett alldeles lagom långt lov var det idag dags att åka tillbaka mot de småländska skogarna. Innan jag åkte upp kändes det mest konstig att komma hem, sakta men säkert som veckan gick försvann det. Har gjort in princip allt det som jag ville hinna med. Träffa lite kompisar, umgås med familjen och osborn, baka, träna och sova!;) Inte allt för stressigt utan i ett alldeles lagom tempo. Trots allt det lugna tempot så har jag allt lyckats leta fram tidsoptimisten. Det är nästan farligt att ha så otroligt många olika bussar att välja på till exempel. 
Steg upp vi cirkus för att packa ihop det allra sista, leta fram lite julgrejor och äta frukost. Hann till och med se ett Gossip girl avsnitt och fastna djupt inne i en av pappas gamla kartonger med konstverk. Allt från teckningar han gjort i tredje klass till jättefina tavlor med mycket tanke och planering bakom.  Även några mappar från mammas skolgång hittade jag, riktigt spännande.
 
Strax innan elva rullade jag och mamma mot Säve där vi skulle möta upp min klasskamrat. I K's "nya" bil rullade vi sedan söder ut längs med E6. Fram till Halmstad där vi stannade för att fika och ta en promenad längs med stranden. Här var det som tur var uppehåll men ändå riktigt vågigt och blåsigt. Massor av tång och alger hade blåst upp på land kan tänka mig att stormen kan ha haft lite med det att göra. 
Cirka fem timmar senare rullade den vita Volvo in på skolans parkering. Lite annat än att åka med J's rent tidsmässigt, men otroligt mycket säkrare. Vi hade ju ingen tid att passa så vi tog det lugnt. Med bara strax under en månad kvar på våra prövotider för körkortet var det ingen idé att tänja på de gränserna lite granna. 

Kvällen avslutades med laxmiddag tittades på solsidan. Ett kanonbra avslut på en härlig vecka hemhemma. Är riktigt taggad på att sätta igång igen och sätta sig tillbaka i skolbänken.

GOD NATT!
Kommentarer (0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela