Publicerad 2015-12-31 00:22:53 i K�benhavn,
Åka på semester och gotta sig är aldrig fel! Komma bort från "verkligheten" ett par dagar och njuta. Ladda upp batterierna på nytt och sakta men säkert bygga upp en längtan efter allt där hemma. Några dagar är tillräckligt för känslan av att komma hem och krypa ned i sin egen säng är fortfarande helt oslagbar!
Efter fyra dagar ute i värmländska fjällen ha vi nu landat hemma syrran och jag. Många fina åk dock har det tyvärr varit ganska få backar öppna och en hel del folk. Förutom utmaningar med isfläckar har det även varit en del människor av silacka sig förbi. Några långsammare än andra samt oberäkneliga barn som ibland känna helt livsfarligt att komma för nära. Det gäller att precis som på vägen hålla ett säkerhetsavstånd i fall att det skulle hända något.
Nu är det näst intill bara hem och vända. Alla vinterkläder ska packas upp och bytas ut mot "sol-kläder", helt enkelt shorts, klänningar och linnen. Det gäller att ställa om hjärnan och kroppen på sol och värme. För på fredag klockan sju då bär det av mot sydligare breddgrader!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-29 23:23:57 i K�benhavn,
Flera lager med snö ligger packade på varandra. Naturen gör sitt men också en hel del konstsnö för att bygga den ultimata backen. Pistmaskinerna kämpar varenda kväll och natt för att preparera och bygga nytt. Allt för att åkning under dagen ska bli den bästa. De lämnar efter sig ett helt orört och vackert manchestermönster.
Dagens absolut bästa åkt i en helt nypistad backe. Orörd och så långt ifrån isfläckar du kan komma. Glida ned i perfekta svängar och bara njuta. I alla fall några minuters tystnad innan hela systemet fylls av åkare. Från världens alls hörn och olika kunskapsnivåer. Allt från de som svichar ned för backen i endast en, två svängar eller de som plogar sakta och försiktigt ned. Eller de allra mest oberäkneliga i backen, alla barn som när som helst hitta på något under sin väg ned. Med detta sagt, det gäller med andra ord att hela tiden ha sten koll på alla runt omkring!Från till cirka fyra var vi igång idag och sedan roade civilas med Uno och alias. När kroppen är helt slut blir det lite övning gör hjärnan.
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-28 21:25:53 i K�benhavn,
Snö, sol och ett par skidor = en toppen dag i backen!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-27 23:30:23 i K�benhavn,
Mil efter mil längs med en rak väg rullar bilen. I en tråkig höstdag startade resan och allt norr över blev nyansen på träden blir vitare. I karavan med stor respekt för underlaget är svenskar, danskar och norrmän påväg. Bilar fullpackade med allt som kan tänkas behövas för ett par dagar i fjällen.
Fyra och en halv timme sa gps'en, det skulle nog möjligtvis vara sanning en solig sommardag. Dagens väglag och väderförhållanden har varit något helt annat. Redan från Ytterby vräkte snön ned så det har blivit en mycket lugn biltur. Hastigheten har legat på ca 70-80 i genomsnitt vilket har känts tryggt. Även alla bilar runt omkring har visat respekt för vädret och sina medtrafikanter. Det har skapat en större trygghet!
Vid tre rullade vi in på parkeringen och barrikaderade oss i stugan. En alldeles lagom stor en för oss fyra med ett sovrum med våningssängar och ett större med tv, soffa och kök. Kvällen fyllde vi av matlagning, film och lite spel, "Alias med andra ord" som jag och syrran äger på!;)
Med utsikt över backen ska jag nu krypa ned och ladda för morgondagen. Det ska bli skidåkning för hela slanten!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-26 23:16:49 i K�benhavn,
En grupp nya elever har samlats i en cirkel. Två och två intervjuar de varandra som avslutades med presentation. Namn, en kort bakgrund och varför du valt just detta mm. Dagarna blir till veckor och gruppen lära känna varandra allt mer och blir allt mer som en stor familj. Dela det mesta varandra allt från känslor till tankar och idéer. Tiden rullar iväg och ett och ert halv är har gått. Dagarna tillsammans är slut och det är dags för nya äventyr!
Ganska exakt för ett och halvt år sedan stod jag med ett diplom i handen och sa hejdå till alla mina klasskamrater. Vår tid i Grimslöv var slut och ut i stora vida världen klev trettio nya massageterapeuter. Några har jag haft kontakt med under åren men långt ifrån alla.
Efter lite kompromissande har jag idag träffat två gamla klasskamrater, superduperkul! Vi gick en promenad runt Kastellegården och sedan lite fika. Massor av härligt samtal och nästan en känsla av att det var igår i vi sågs sist! Jätteglad och upprymd av gamla minnen från vår fina tid tillsammans.
Resten av kvällen fylldes av packande och fixande för morgondagen. Tillsammans med syrran och två kompisar bär det iväg till Branäs. Ska bli riktigt kul att komma bort lite och åka skidor!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-24 23:29:07 i K�benhavn,
När och kära är samlade för att fira. Tillsammans med alla olika traditioner fylls dagen med sång, maträtter från världens alla hörn och kanske just den där utflykten. Klappar utvecklas men också det allra viktigaste omtanke, värme och kärlek.
Julafton är en stor och varm dag fylld med kärlek, i alla fall i min familj. Vi alla möjliga konstiga traditioner som bara måste följas annars blir det ingen riktig jul!;) Till exempel startar vi dagen med mannagrynsgröt, (pga min kära far). Morgonen forsätter sedan med vår egna lilla julklapppsstund inom familjen. Liten och liten, tycker nästan att högarna växer för varje år. En blandning av många små och några stora.
Dagens absolut viktigaste tradition står sedan på schemat det bär av det "stora släktfirandet", hemma eller vem det är nu vi ska åka till. Vi hela familjen tar bilen till Bohus fästning för att fika. Finns tiden till även en liten promenad men långt ifrån varje gång. En solig dag slår vi oss ned på en bänk annars blir det mysfika i bilen. Huvudsaken är att vi är på plats och njuter av mormors bullar och kakor tillsammans.
Årets stora firande var hos moster i Vänersborg tillsammans med mormor och kusiner. God mat, Kalle och olika julklappslekar, massor av mys tillsammans!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-23 22:54:27 i K�benhavn,
Listor börjar skrivas långt fram på höstkanten av barn runt om i hela världen. Tankar och önskningar skrivs ned och skickas till den skäggige mannen uppe i norr. Sedan räknas dag efter dag fram tills årets höjdpunkt. Har den verkligen kommit fram? grubblar i huvudet och fundersamheten blir allt större över hur den tjocke gubben ska ta sig ned igenom skorstenen. Det löser han ju varje år eller är det kanske enbuskar som hjälper till?
Den stora dagen i december står nu till dörren imorgon. Minns hur det var som barn när dagarna räknades ned en efter en. På fritid pysslades det för fullt av hjärtan, stjärnor och tomtar. Alla små skapelser skulle sedan få sin plats i granen trots mammsens försök till en "enhetlig" gran.
Gå och lägga sig den tjugotredje var någon av det allra pirrigaste. Så otroligt spännande det som väntar om bara några timmar. Klappar under granen, träffa släktingar och äta god mat.
Till skillnad från idag då det allra viktigaste var att få önskelistan uppfylld tycker jag att det är helt underbart att se någon annan bli lycklig av en klapp. Se hur hela ansiktet skiner upp och en stor glädje uppstår! Få dela dagen med nära och kära och bara njuta. Till kvällen väntar julbord med allt vad det kan innebära. Mina absoluta favoriter är senapssill, skinka, vörtbröd, köttbullar och rödbetssallad vilket är måste om ni skulle fråga mig. Resten klarar jag mig utan, eller möjligtvis någon kokt potatis så är måltiden komplett!:)
En stjärna faller ner. Min önskan tar ett språng. Jag hoppas att han ser fast vägen hit är lång. Jag önskar att han kommer, och jag undrar var han är. Så tänker jag när julen snart är här.
Så här i jule tid. När alla hemåt går. Och allting andas frid,är ensamheten svår. Pynta granen vill man ju med familjen när och kär. Det är så skoj när julen snart är här.
Klapparna till barnen jag undrar vad det är. Allting som jag önskat mig men aldrig har fått se. Inget barn kan sova då för väntan är så lång. Hoppas tomten snart är här.
Snart bjällrors klang vi hör. Jag lyssnar allt jag kan. Hör ljuva änglars kör. Säg kan det vara han. Och alla barn i världen ska ha nån ovan när. Är allt jag vill när julen snart är här. Är allt jag vill när julen snart är här.
Kryper ned till denna fantastiska sång från filmen Polarexpressen.
God jul till er alla!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-21 23:38:15 i K�benhavn,
Dagens mästerverk skapade av mig och L. Tänk vad som kommer till världen med bara lite fantasi och tålamod. På köpet kommer massor med skratt och något att sedan skratta ännu mera åt.
Brödet är vi i allafall nöjda med, vörtbröd i långpanna. Ett riktigt saftigt och ett gott resultat!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-21 01:06:53 i K�benhavn,
Krypa ned i sin gamla säng hemma hos mamma och pappa är obeskrivligt. Känna alla lukter och egenkänliga ljud och allt är precis som vanligt! Bästa välkomnandet står vår lille vovve för som hoppar, ger blöta pussar och strålar av glädje. Tänk vad jag saknar dig min lilla pälsboll!<3
Publicerad 2015-12-20 00:43:55 i K�benhavn,
Ett köpcenter fullt med affärer där skor, kläder, teknik och bland annat mat kan köpas. På hyllorna står fint uppställda varor allt för att locka kunden. Gula och röda skuldra går även att finna på minst ett ställe i butiken. Vintersale, julrea eller vad det nu kan tänkas att kalla? Med händerna fulla med kassar och en lättare plånbok vandrar en glad och lättad kund. Ut i den friska luften och bort från alla stressade människor.
Idag äntligen är jag officiellt klar med alla julklappar! En sväng till Jönköping åkte vi där de sista gåvorna inhandlades. Nu är det bara kvar att slå in dem och få med allt hem. Packa smart och försiktigt lär det bli får se vad flickorna Asp kan lösa?!;)
Efter en dag med fullt av människor runt omkring sig var det riktigt skönt att ta sig tillbaka till Nässjö. Dagen avslutades med julbak: choklad och polka fudge samt en kola liknande med choklad och jordnötter. Två recept jag aldrig provat förut men riktigt goda båda två!
Mätta och belåtna efter sushi till middag däckade vi allihopa framför en film. Första dagen på jullovet och en riktigt produktiv sådan!:)
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-18 23:28:03 i K�benhavn,
Kläder, skor, böcker och lite annat smått och gott i samma väska. Vikt och komprimerad för att så mycket som möjligt ska få plats. Ett, två tre plagg är ganska lätt men med upp mot tio börjar det ge resultat på vågen. Tunga skolböcker, ett par ölflaskor och julklappar hjälper också till. Så med all kraft och lite jävlaranama släpades väskan till bussen, vidare till nästa buss, baxades in på tåget och till sist upp för trapporna hos syrran.
Det går allt om man vill men men vad hände där?! Att det var så mycket grejer i väskan hade jag svårt att tro. Med en nästan tom garderob där hemma så gäller det att ha en del med. Tror och hoppas i vart fall att det mesta är med, annars får det bli att låna ihop något.
Min morgon startade i Köpenhamn med träning och gofrukost! Det var riktigt härligt att komma upp och rör på sig lite innan det var dags att ta sig till skolan och senare sitta på tåg och buss i flera timmar. Dagens ända lektion innehöll redovisningar om våra olika grupparbeten i sjukdomslära. Först en massa fakta om symtom, följdsjukdomar osv och till sist vilken form av träning som danska sundhedsstyrelsen rekommenderar. Min grupp har arbetat med hypertension, för höjt blodtryck och höll ett litet steppass för klassen. Har lärt mig massor av intressant och haft en riktigt rolig dag till att avsluta 2015 års skolgång!:) Nu har jag äntligen jullov!
Under eftermiddagen bar det av åt nordost och till syrran. Vi avslutade kvällen tillsammans med matlagning och mys!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-17 22:48:46 i K�benhavn,
Terminen börjar i augusti, någon vecka tar det att komma igång men sedan går det som på räls. Dagarna och veckorna fylls med lektioner, inlämningsuppgifter och plugg. Tiden vara svischar fram och plötsligt har en månad, två månad och det är dags för tenta. En avslappnande vecka och sedan börjar verkligheten om igen. Nya spännande ämnen att sätta tänderna i som både ökar kunskapsnivån och ger erfarenhet. Veckorna rullar på i full fart men stoppas nu upp av lite ledighet. Två lugna veckor fulla med god mat, glädje och lite plugg för att komma tillbaka efter nyår pigga och redo för nya tag!
Imorgon är dags för årets sista skoldag, tänk vad fort det gått! 22 augusti (då bussen rullade söder ut) känns nästan som om det var igår. Nästan lika mycket spännande ämnen, massor av plugg och underbara människor runt omkring mig, det är bara vädret som ändrat sig. Det mörkt om morgonen när jag tampar till skolan och det är mörkt på vägen hem. Det gör en hel del med energinivån tycker jag, får passa på att göra allt inomhus istället för att sprida ljus. Tända min julgran och ljusstake samt tända några stearinljus. Göra det riktigt mysigt på mitt rum!
Dagen har fyllts av fysiologi precis som resten av denna veckan. Detta fantastiska men otroligt krångliga ämne. Repetition i mängder krävs och det gäller att ha tyngden rätt i mun. Alla böckerna är nu nedpackade så har jag alla möjligheter att hålla det fräscht. Sitta på en solig strand och läsa ska nog allt vara överkomligt!;)
Publicerad 2015-12-16 23:26:34 i K�benhavn,
En grupp med människor, varsitt paket och två tärningar så är grunderna klar. Sedan är det bara att sätta igång med att kasta och hoppas på att turen är på din sida. Runt runt snurrar tärningarna och varje gång en sexa slås flyger det paket över bordet. Helt utan att behöva byta bort några klappar kan en liten hög bildas lika fort som de kan vara puts väck.
Ikväll har det varit julefrokost med klassen som stått på schemat. Dock på en mexikansk resturang så helt utan julmat. Lite småkonstigt kanske men nästan bara bra att slippa föräta sig på det redan innan jul. Istället åt jag någon tacos-variant med kyckling, bönor, chips, ost och en massa grönsaker. Riktigt god mat och härligt sällskap!
En kväll full med skratt och som avslutning en traditionell julklappslek. Fast nu med helt andra regler än vad jag är van vid. Om du slog en sexa fick ta ett paket och sedan plocka på dig för varje sexa du fick. Resultatet blev alltså att några slutade utan och några med flera klappar. Jag hade turen med mig och i mina två paket låg en chokladbit och en dammvippa som gick att förlänga. Helt perfekt för mig som är lite kortare, så nu ska det bli rent!:)
Näst sista natten i Köpenhamn och sedan bär det hemåt. Mot en mysig jul med underbara människor och god mat, kanske lite plugg där in i mellan!;)
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-15 22:49:09 i K�benhavn,
Ett eget hem fyllt med möbler och prylar men även kläder. Det som används till vardags och fest men också träning och ytterkläder. När det vankas lov gäller det att tänka efter riktigt noga så att det viktigaste kommer med.
Finkläder till jul, shortsen och skjol till solresan, "vanliga kläder" ska med en del också och vinterkläder. Förutom kläder skal julklappar, öl/mat- beställning hemifrån, ett par skor samt skolböcker även rymmas.
Stapla på hög brevid varandra och sedan stänga få fort som möjligt. Det lär nog bli min strategi för att allt ska få plats. Ska i alla fall bli spännande och följa min lilla packningsprocess och se var den slutar hän?!;) Än så länge ärvdes viktigaste framlagt, julklappar och lite kläder. Det gäller ju som sagt att komma ihåg allt.
Förutom tankar på julen och allt underbart som väntar gäller det att också stanna upp och komma ihåg nuet. Mitt nu är skolfokus och i allra högsta grad fysiologi. Tyvärr har vi haft en del inställda lektioner och missat en dem undervisning. Förhoppningsvis blir det mesta upprätt imorgon men det är fortfarande en hel del som ska få plats i hjärnan.
På fredag ska även en sjukdomslära/ TB uppgift redovisas. Första fakta om en specifik sjukdom och sedan visa lite av den träning "sundhedsstyrelsen" rekommenderar denna målgrupp. För vår del blir det aerob konditionsträning med stepbänkar till patienter med hypertension.
Publicerad 2015-12-14 22:34:01 i K�benhavn,
Visst ser alla att detta är en utomordentligt vacker tekning över hur ett ödem/ svullnad uppstår.
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-13 22:10:19 i K�benhavn,
Så mörk är natten i midvintertid,
men se då nalkas Lucia.
Hon kommer den goda med ljuset hit,
hon kommer med hälsning om julefrid,
hon kommer med ljus i sin krona.
I mörka natten i midvintertid,
vi hälsar dig väna Lucia.
Välkommen du goda med ljuset hit,
välkommen med hälsning om julefrid,
välkommen med ljus i din krona.
Jag minns som liten denna dag i december. De flesta tjejer i klassen var iförda vita nattlinnen och fullt med batteriljus. Alla ville stå längst fram och vara lucia med ljuskrona på knoppen. Själv valde jag något helt annat, en liten tomtenissa med långa flätor och lyckta. Vi tassade in på tå i ett mörkt klassrum och sjöng ”tipp tapp”. Runt om satt stolta och förväntansfulla föräldrar. Konserten avslutas sedan med lussebullar och julmys.
Fylla mörkret med musik, ljus som skapar glädje är en helt underbar känsla. I morse träffades vi ett par stycken från kören och lussade i kyrkans lägenheter. För första gången i mitt liv jag fick vara lucia, i alla fall son den ända. Som tur var med en batteridriven krona så slapp stearinet i håret.
Med ännu mera ljus tända till kvällen avlutade jag dagen med lite plugg och julklappsplanerande. Till julafton ska vi ha med oss en 200 kr klapp i temat ”smakfullt och stilrent”, den krävs att funderas lite på.
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-12 22:39:46 i K�benhavn,
Fram med alla böcker och anteckningsblock, datorn inkopplad och pennan är redo. Omvärlden stängs ute för en stund och det är bara du och boken. Läsa och skriva om vart annat, leta upp konstiga ord det hela med fullt fokus på uppgiften. Grannen går förbi och vägg i vägg lekar barn högljutt, men med rätt inställning försvinner störningsmoment och det är fortfarande bara du och din bok.
Idag har varit en riktigt härlig dag! Nästan som om det var vår i luften med lite lätt kyla, strålande sol, kvittrande fåglar och människor över allt. Ända motsägelsefulla är att gatorna är fulla med julpynt, rea-skyltar och ljus. I det härliga vädret gav jag mig ut på en promenad, gata upp och gata ned och fullt med glada, förväntansfulla människor. Det spreds både energi och glädje från alla julfirare!
Hemma igen var det fullt fokus på plugg. Det gick riktigt fint och fick gjort en massa. Har styr på det mesta från senaste föreläsningen meny är det bara kvar att omsätta det till egna ord. Börja svara på tenta-frågorna och sätta in faktan i ett sammanhang. Min tanke är att få gjort så mycket som möjligt innan jul för att underlätta pluggandet. Dock lär det bli ett par böcker att ta hem i vilket fall som helst!:)
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-11 23:50:55 i K�benhavn,
En lång skolvecka med full rulle ha nu gått till ända. Dagen avslutades med biobesök och testning av danska julspecialiteter. Filmen "Under sanden" såg vi som handlar om tiden efter andra världskriget i Danmark. Unga män från Tyskland sändes runt om i landet för att röja minor. Känslor och tankar om livet, framtiden och situationen är och nu. De var ju drabbade på ett helt annat sätt än i Sverige så det är lite svårt att förstå allt många gått igenom. En riktigt gripande och känslomässig film som jag verkligen rekommenderar!
Honungshjärta, en dansk julkaka. Är som vår mjuka pepparkaka fast platt och täckt i choklad. En riktigt god en!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-10 22:24:14 i K�benhavn,
Föreläsningar och lektioner efter varandra, läraren står och visar och förklarar. Använder PowerPoint, ritar på talar och hon vänder och vrider på ämnet för att göra allt för att vi ska förstå. Sedan är det upp till eleven att repetera och läsa vidare. Förvalta den starten läraren givit och på sitt eget sätt få det till att fastna. Läsa anteckningar, rita bilder eller kanske diskutera med klasskamrater. Sakta men säkert går det från att vara bara information till mer och mer begripligt och till sist en full logik.
Är riktigt glad för har äntligen hittar den àha upplevelse som jag letat efter. Fysiologin börjar sätta sig och den blir allt mer logisk. Det är till och med så att flera samband börjar växa fram och det är helt enkelt mycket tydligt och klart! Morgonen började med lite egenläsning och sedan fortsatta jag tillsammans med en klasskamrat. Vi gick igenom flera av tentafrågorna grundligt och noggrant. Resultatet blev två riktigt nöjda och glada fys-studerande!
Med en fysiologiglad mage går jag till sängs och laddar för en ny dag. Imorgon väntar nästa del i ämnet att ta sig an. En pigg och utvilad hjärna lär behövas!:)
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-09 22:46:20 i K�benhavn,
Ett långbord uppdukat med alla möjliga läckerheter. Det går från kallt till varmt med sill, lax och kallskuret som på mitten möter köttbullar, korv och Jansson. Någonstans i ena änden letar sig gröt och vörtbröd som blur en perfekt avrundning. Sist men lång ifrån minst väntar dessertbordet med choklad, clementiner och självklart pepparkakor och lussebullar. Trots en proppmätt mage så går allt någon gobit att trycka ned!
Ikväll har jag haft en liten julfest med mina svenska vänner. Tillsammans plockade vi ihop ett julbord med ja det allra nödvändigaste och faktiskt om nu skulle fråga mig även det allra godaste. Jag är helnöjd med senapssill, kokt potatis, vörtbröd, julskinka, rödbetssallad och köttbullar. Enkelt och gott! Vi hade jättetrevligt med många härliga samtal och skratt. Det är absolut bäst med denna gruppen, att vi alltid har lika kul vilka konstellationer vi hamnar i. Det är vi mot danskarna för en liten stund!;)
Proppmätt ska jag nu krypa ned och ladda för en ny dag. Imorgon är jag ledig men kommer nog bli en tur till skolan i alla fall för lite plugg. Det gäller allt att ta tillvara på tiden!;)
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-08 22:35:45 i K�benhavn,
Augusti, september, oktober, november och december. Månaderna och veckorna flyger fram med dagar fulla från morgon till kväll. Lektioner och föreläsningar i mängder, uppgifter att lösa och till sist en tenta. Kunskapsnivån stiger och allt mer spännande ämnen står på schemat.
Denna höstterminen har gått superfort och nu närmar sig jullovet med stormsteg. Det är endast tio dagar som återstår och sedan tre veckor hemma. Två grupparbetens ska slutföras och redovisas sedan är det fullt fokus på tentafrågorna. Sjutton stycken utdelade på olika områden i fysiologi. Ett av dessa ska vi sedan dra under tentan och svara på så utförligt som möjligt.
Utöver fysiologi läser jag också anatomi med fokus på organen. Hjärtat, matsmältnings organen och luftvägarna har vi än så länge gått igenom. Intressant men jag är lite fundersam över hur mycket en fys ska kunna. Men men det ska vi nog finna ut!?;) Det är i alla fall en hel del nya ord på det fantastiska språket latin att lära in.
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-07 22:24:25 i K�benhavn,
Höger förkammare fylls upp och under ett isometriskt arbete ökar trycket. Det sker en kontraktion och när trycket är högre än hjärtkammarens öppnar av-klaffarna, blodet pumpas ned och förkammare slappnar av. När klaffen stänger hörs ljud nr ett (det som går att höra i ett stetoskop) och nu upp står ett nytt isometriskt arbete och trycket höjs i hjärtkammaren. När det överstiger Arterie lumbinalis öppnas lommeklaffen och blodet pumpas mot lungorna. I kapillärerna runt alveolerna sker diffusion då CO2 och avfallsämnen lämnas och nytt syre samt näringsämnen plockas upp. Via vena lumbinalis pumpas blodet tillbaka till hjärtat igen och in i vänster förkammare. (Lommeklaffen stäng vilket är ljud nr 2) Nu sker precis samma sak fast i vänster halvdel av hjärta. Ett isometriskt arbete till högre tryck, öppning av AV-klaffen, blodet pumpas ned och så slappnar det av. I hjärtkammaren startas ett nytt isometriskt arbete vilket leder till att lommeklaffen öppnar sig och blodet pumpas inuti i aortan. Nu sprids nytt syre runt till kroppens alla celler via det stora kretsloppet.
Jag ursäktar i ledningen men tog chansen att ytterligare en gång försöka förklara. Skriva blogg och plugga funkar ganska bra tillsammans.
Hjärtat och dess arbete har vi jobbat med nu i snart en veckas tid. Diatoliskt och systoliskt tryck samt EKG, vad som sker från vila tull arbete och kärlens olika funktioner. Intressant och spännande men det kräver en hel del nötning för att sätts sig.
Ett trött gärna fick i alla fall vila lite och istället jobbfiler kroppen. Till mitt gamla träningscenter i Vanløse cyklade jag och deltog på HIT. Ett pass med styrka och kondition blandat i intervallform. Kul med riktigt tufft!:)
Både trött kropp och knopp ska nu krypa till sängs och ladda om för morgondagen.
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-06 22:38:43 i K�benhavn,
Avslutade denna veckan med julmys tillsammans med B1 och B2, iklädda varsin randig pyjamas. Näe skämt åsido, det blir lite komplicerat när båda två börjar på samma bokstav. Vi var hemma hos C2 och bakade lite julgodis, croissanter samt kokade gröt. En riktigt mysig dag!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-05 23:08:21 i K�benhavn,
Slå upp böckerna och börja med att läsa. Rad efter rad, sida upp och sida ner. Svara på några repetitionsfrågor och fortsätta i nästa ämne. Hitta strukturen och hålla fokus hela vägen igenom. Visst någon paus men annars full gas hela vägen!
Allt handlar om ordning och struktur samt en del fokus. Min plan var att ta tag i fysiologin idag och fortsätta med tentafrågorna. Måste ärligt säga att det var snarare en tanke än verklighet. Det tog ett tag att ta sig från gymmet med lite handling på vägen hem. Efter det sattes dagens andra projekt igång med bakning, vilket tog lite längre tid än jag trodde. I vart fall fick jag läst lite till sist och det är ju bättre än ingenting!;)
Lussebullar och morotsbröd blev resultatet och två riktigt goda sådana. Nu är frysen full med massor av gott att mumsa på i vinter mörkret!:)
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-04 23:21:59 i K�benhavn,
Varje år görs det en ny, en historia/ om julen eller liknande. Så att var morgon under nästan hela december kan fyllas med en extra mysig stund. Ett tretton minuter långt avsnitt tillsammans med frukosten. Några tända ljus och lugn stund innan dagsrytmen är igång igen.
Något år är det detektiver i huvudrollen, nästa tecknade figurer eller kanske superhjältar. Med åren har varje december fyllts med en mysig historia. Följa olika barn med sin familj och dess äventyr fram till jul. Förberedelser och utmaningar på vägen den ena svårare än den andre.
I år måste jag säga att den är lite konstig, det var i vart fall min första tanke. Nu efter fyra dagar börjar jag tycka om den. Tänk om jag varit femton år yngre så hade jag nog tyckt den varit superspänannde! Lära sig en massor om historia och hur barn levde på under olika tidsperioder. Riddare bland annat var riktigt kul att se!
Efter flera veckors arbete har vi idag äntligen lämnat on vårt grupparbete. Styrketräning högt och lågt, vitt och brett. En sten lättade från axeln och fira helg på det! Det är bara att ladda om nu i helgen och ta nya tag för tror det vankas en ny uppgift redan nästa vecka.
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-03 22:12:29 i K�benhavn,
En tomte om dagen är bra för magen!
Årets söta lilla provisoriska julkalender från min mor. "En liten en varje dag fram tills du kommer hem" stog det på kortet så då är det bäst att följa instruktionerna;) Goda var dem så det kan jag absolut lyda!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-02 22:26:57 i K�benhavn,
Det är en helt vanlig matchdag som börjar lugnt och stilla med frukost. Förmiddagen fylls av en promenad för att varva ned kroppen och starta uppladdningen mentalt. Med väskan packad bär det av till samlingen. Tränaren lägger upp dagens taktik och startelvan avslöjas. Sedan är det dags för ombyte och uppvärmning. Precis som vanligt tas tur strumporna på och de små osynliga men otroligt viktiga "ritualerna" utförs. Kampen startar och det börjar bra och med i go känsla i magen går det till pausvila. I andra halvlek startar ett rejält regn och på bara några sekunder har ett stort åskoväder brakat loss. På plan spelas det på som vanligt men helt plötsligt slår blixten ned du faller ihop.
Detta skedde sommaren 2009 för den danske fotbollsspelaren Jonathan Richter. Mitt under matchen slog blixten ned som olyckligt träffade honom. Fullt pådrag av sjukvårdshjälp på plats och sedan under ett halvår framöver. Flera organ skadades och fick förvaras utanför kroppen för att räddas. Ned i benen uppstod kallbrand pga dålig blodcirkulation och infektioner vilket ledde till amputation av ena benet under knät och några av tårna på det andra.
Det har varit en lång väg tillbaka med timmar av träning både fysiskt och psykiskt. Efter flera veckor sängliggande byggdes musklerna sakta men säkert upp steg för steg. Lära sig gå med protes och skenor för att kompensera upp skadorna i benen. Också en hel del psykisk rehabilitering med att hitta sig själv igen och gå från att vara professionell fotbollsspelare till att helt plötsligt förlora sitt ena ben och aldrig kunna lira boll igen.
Den otroliga kämpen och människan Jonathan Richter fick förmånen att lyssna på idag i skolan. Han berättade om sin skada och vägen tillbaka till ett normalt liv. Hur viktigt vänner och familj varit under hela resan och att de nästan är ännu tightare idag än tidigare. Vi fick också en inblick hur fyssens roll var under hans förlopp och all stöttning från dem. De hjälpte han mycket i att komma igång och finna mål att sträva efter. Framför allt också tro på sig själv och kämpa vidare.
En riktigt gripande historia och full med känslor. Att ens liv förändras på bara några sekunder och sedan vakna upp i en helt annan värld. Jag kan tänka mig att ens värderingar och sätta att prioritera ändras och verkligen vara tacksam för allt gott som sker i livet. En mycket stark och inspirerande människa!!
GOD NATT!
Publicerad 2015-12-01 22:44:55 i K�benhavn,
Klisterlapp nummer ett sätts på plats minst två fingrar ifrån muskelbuken. Sladd kopplas i och nu startar förberedelserna för lapp nummer två. På den läggs lite gel och kopplas samman med sladd till dosan. Med endast 1 am söks buken över för att hitta "den motoriska punkten". Till sist sitter på lapparna på plats och det är bara att sätta kräm i maskinen.
Låter kanske lite våldsamt kan lova er att det gick mycket lugnt och stilla. Idag har vi i klassen haft el-terapi och fått testa på FES, functional, electric stimulation. Vilket är en behandlingsformer för smärta och hjälp till att stimulera en muskel. Till exempel efter en hjärnblödning med en delvis förlamning så kan strömmen hjälpa till att stimulera de skadade musklerna. Istället för att hjärnan skickar nervsignaler och sätter igång kontraktionen i muskeln så sköter strömmen det. Två elektroder (en anod och katod) placerades på muskeln och sedan allt eftersom skruvades strömmen upp. Maskinen ställdes också in på frekvens, pulslängd och pauslängd mm.
På fick sattes elektroderna på innersta lårmuskeln. Så nedan jag satt alldeles stilla kunde jag se hur muskeln arbetade under tiden den fick ström till sig. Mycket spännande att se men en riktigt konstig känsla. Helt utan smärta men det kändes bara mest märkligt, det är lite svårt att beskriva men en kombination av stickande och surrande.
Resten av skoldagen har ägnats åt hjärtat både anatomiskt med alla namn på latin samt dess fysiologiska funktion. Blodets väg genom hjärtat ut till kroppen med syre till exempel. Hur skickas nervsignalerna och uppbyggningen av blodkärlen är andra delar. Riktigt intressant men efter fem timmar är hjärnan bra uppfylld.
Det är bara att krypa ned och ladda om för imorgon väntar ännu mera!;)
GOD NATT!
