Hälsodag!
Vaknade med lite spänningar i magen och lite nervositet. Idag var det dags för hälsodagen, en hel eftermiddag med en massa aktiviteter som vi i klassen planerat. I lite mer än en månad har vi nu planerat och förberett så det var riktigt kul att få ställa till verket.
Vi i klassen har delats in olika grupper och haft ansvar för varsin aktivitet. Min grupp stod för massage, de andra var frigörande dans, hopp & lek i idrottshallen, kost och mindfulness & kommunikation. Alla skolans övriga elever delades in i grupper och var på varje station i ca 40 min. Hos oss fick prova på att massera varandra två och två i en kvart under ledningar från oss. Inte bara muntlig beskrivning utan vi visade även praktiskt genom att massera varandra. Så en otroligt skön eftermiddag har jag haft full med avslappning och massage. Jag började med att läsa så resten kunde jag bara slappna av.
Det var inte bara aktiviteterna vi planerat utan även kvällens middag. Soppbuffé med pumpa-, svamp-, rotfrukt-och viltsoppa och självklart som alltid när det serveras soppa får vi efterrätt. Äppelpaj och vaniljglass som en kanongod avslut på dagen. Superduper mätt och belåten i magen och helt färdig i huvudet.
För att varva ned lite gick jag en liten promenad runt området. Vid sju är det nu helt bäcksvart så reflexväst fick det bli. Riktigt dimmigt var det med så lite smått läskigt var det på de allra mörkaste sträckorna.
Avslutade kvällen med att se Djungelboken, höll mig vaken men tillslut gick det inte att hålla ögon öppna längre.
GOD NATT!