Turkosifiera, ett nytt ord att lägga till i vårt ordförråd
Började dagen med en härlig promenad med K. Grått och lite småregningt men riktigt friskt och skönt. Två tappra göteborgare tog sig ut och fick känna lite på hur det brukar vara hemma. Det är väl bara att börja vänja sig nu när det är mindre en vecka kvar till lovet.
Turkosifiera var också ett ord som han införde och det kommer ifrån att det finns tre olika sorters dagar. De svarta- allt är skit och du är nere på botten, de grå- inte riktigt lika långt nere i mörkret som de svarta men långt ifrån glatt och positivt och de turkosa- de dagar där allt bara funkar, livet leker och allt är underbart. Turkosifiera betyder alltså att sprida glädje och positivism till sig själv och andra de dagar som inte är turkosa. Även fortsätta bygga på sitt förråd under de glada dagarna.
Dagen har också bestått av kostlektion före lunch. Nu har vi slutfört all näringslära och ska nästa gång börja med mer måltidsuppbyggnad och case-övningar. Rätt mat till rätt person vid rätt tidpunkt inför rätt aktivitet. Många rätt här men helt enkelt att få i sig den kosten vara individ behöver för att nå upp till sina mål. De behöver inte alltid vara att bygga så mycket muskler som möjligt eller gå ner i vikt utan att helt enkelt hitta en kost som gör att du mår bra i både kropp och knopp. Ska bli riktigt kul och få känna att allt fakta tragglande ger resultat och få sätta ihop alla delar.
Innan middagen hann jag med lite styrketräning och sedan avslutades kvällen med volleyboll tillsammans med ett gäng ifrån skolan. Det går bara bättre och bättre, och jag tar allt mer plats på plan. Underarmarna är knallröda och det känns verkligen i tummarna efter alla slag.
GOD NATT!