Beep....beep.....beep!
Har taggat i över en vecka nu för beep, springa springa beep, springa springa beep, beep och ännu mera springa. Trots att jag gjort det rätt många gånger förrut är det alltid lika nervöst. Bara att höra attdet är ett test gör det hela lite smått livsfarligt. Det här är bara en lägesrapport hur du ligger till och du tävlar bara emot dig själv och ingen annan. Vet hur många gågner man har hört den meningen, men vad svårt det är att omvandla till praktik.
Just idag gick det rätt bra i vart fall, lyckades få ner min puls innan bandet startade så allt var frid och fröjd. Förrutom en liten viktig sak( vi skulle med detta testet även få fram vår maxpuls och därför ha pulsklockor på oss) att min pulsklocka la av precis innan start. Fick ytterligare en kloka i handet av Peter som fick följa med hela vägen in i kaklet.
Trots en lite knasig start gjorde jag mitt allra bästa beep-test någonsin. Sprang upp till nivå nio, ett personligt rekord med sex längder. Har nu verkligen fått bevis på att sommarens all träning har gett resultat. Jag är mycket nöjd och glad!
Efter en utpumpning av all kraft var det bara en lektion kvar efter lunch innan helg. Tillval och digitalt foto med Theres. Idag var turisterna borta på HRL-kurs och de andra i gruppen var med iväg så det vara bara jag och H på lektionen. Visst kändes det konstigt men det vara bara bra. Vi fick verkligen en privatlektion om kamerans all funktioner och även testa oss fram borta vid Huseby. Där vi bland annat fotade forsande vatten och föremål i fokus. Riktigt kul och lärorikt, känner att jag börjar lära mig alla funktioner nu. Slutartid, bländare och ISO-tal osv, det är inte riktigt endast grekiska längre. Har nu fått låna kameran ända fram till vecka 41 så nu har jag god tid på mig att pröva mig fram. Att fota människor i action vill jag lära mig, med mina grunder nu är det väl bara att öva och pröva.
På fredag kvällar får vi ingen middag i skolan utan det får vi laga själva. Tycker att det är lika kul varje helg att få exprimentera lite i köket. Har hittat ett spännande recept på zucchinibröd som hade en ugnstid på ett dygn i 50 grader. Först och främst så funkar våran spis bara i trettio min i taget och sedan hade jag inte lust att vänta så länge på mat. Så efter lite rådfrågan av bagare J blev det stekning istället. Lite små läbbig grön smet som hade svårt att binda ihop som pannkakor. Men efter att ha samlat lite tålamod och väntat tillräckligt länge innan jag vände dem så blev de riktigt fina. Goda blev det med tillsammans med kaviar, avokado och gurka. Härligt avslut på veckan tillsammans med mina grannar, god mat och idol.
GOD NATT!