Rebus utforskar världen

Nu känns det verkligen att skolan är i full gång. Dagen har bestått av massor av föreläsningar vilket har betytt flera timmar med stilla sittande. Riktigt trött i kroppen och småmosig i hela huvudet.  

Först kommunikation med Robban där vi diskuterade vad det egentligen är och hur det yttrar sig. Man skulle kunna tro att det sagda ordet är allra viktigaste men det är inte riktigt hela sanningen. Kroppsspråk, tonläge och kläder är minst lika viktigt om inte ännu mer. För att sätta språket på prov fick vi göra en övning när A skulle beskriva en bild utan att använda substantiv för B som den skulle rita av. Först fick person B bara ta in informationen utan att svara och sedan svara ja eller nej och till sist även ställa frågor. Det var svårare än vad jag trodde från början. Slut resultatet blev inga super snygga konstverk direkt.  Innan lunch sattes även vår talkonst på prov då vi i indelade smågrupper skulle prata inför de andra i tio minuter.  Några ämnestips fick vi annars var det bara att babbla på och låts tungan gå. De andra i gruppen fick uppgiften att endast lyssna, inte ställa frågor eller kommentera. Det var riktigt svårt och utmanande båda delarna. När de andra pratade kändes det som tiden bara flög fram men när det var min tur var det som klockan hade stannat. Sakta men säkert masade sig visarna framåt samtidigt som mina ord tog slut. Fem-sju min fick jag nog ihop i alla fall så det var allt en bra början! Vi lär nog få fler sånna här övningar kan jag tänka mig så det är vara att öva och pröva. 

Efter lunch var Mats Glemne tillbaka och vi fortsatte prata hälsa. Nu med mest ett salutogent synsätt, fokus på friskfaktorerna. Vi gick även in på Aaron Antonovskys teori om KASAM- känslan av sammanhang, begriplighet, meningsfullhet och hanterbarnet. Uttrycket uppkom efter en studie som han gjort med kvinnor efter andra världskriget. En del av dem hade haft en mycket svår tid under kriget och det som han tog fasta på var att procentsattsen av de kvinnorna mådde förvånansvärt bra. De hade lärt sig hantera sin bakgrund och känna sitt nya liv meningsfullt och begripligt.

Mycket spännande med människor och alla dess erfarenheter och bakgrunder som leder till olika beteenden och känslor. 

Den riktigt stora första läxan/ uppgiften har vi fått nu. Läsa valfri hälsobok och referera lite ur den. 

Med dn dag full med massor av känsloladdade ämnen så var det riktigt skönt och kul att gå till kören. Idag var vi många fler än sist gång men tyvärr inga fler tenorer. Vi fyra tappra får klämma i så gott det går. 

Trestämmig version av "vem kan segla" sjön vi. En diskant-stämma fick vi sopraner, lite högre än vad jag brukar ligga på men det går säkert att träna upp:) lite lätt pipit men riktigt vackert tillsammans alla trestämmorna.

Avslutade dagen med den härliga och roliga serien med  Johan Glans och Anders Jansson, de är bara för goa. Ett härligt skrattanfall att avsluta dagen med. 

GOD NATT!

Imorgon blir det mindfulness för hela slanten