Rebus utforskar världen

Pepparmint högt och lågt!;)

Publicerad 2014-03-31 22:37:11 i Grimslöv,

Pepparmintsdoft har nu inte bara spridit sig till fötterna och handdukar utan hela kroppen och framförallt i min näsa. Visst är det en mycket frisk doft men blir lite lätt trött på den efter ett tag. Efter ett par veckors avsaknad av att gå massage lyckade jag och H till det. På en måndag så där är det inte helt fel att mjuka upp kroppen lite. Är redo att ta mig ann en helt ny vecka nu med nya utmaningar. 

Dagen började med AT eller direkt översatt till sovmorgon. Inte för mig dock utan bestämde mig för att ge mig ut på en löparrunda. 5,5 km i morgonsolen längs med sjön och åkrarna. Riktigt härligt och skulle nästan vilja påstå att det var skönt att springa. Vilket är ett av mina stora mål: att det ska vara skönt och roligt att springa. Inget nödvändigt ont längre eller måste komplement för att orka med fotbollen.

Näst pass var ännu mera rörelse men nu en lite lugnare variant. Yoga med Evelyn nere på Ekhagen. Visst känns det i hela kroppen och framförallt i ryggen men måste faktiskt säga att det blir skönare för varje gång. Inte alls den trötta och energilösa känslan efteråt som vid första passet utan jag blir snarare pigg och full av energi. 

Dagen fortsatte med mer motion och nu lekar som L höll i. Först leta saker i skogen: en svamp, ormbunke och en kotte till exempel. Därefter en hinderbana och avslutningsvis "trampa på varandras ballonger" lek. Blev riktigt intensivt och kul att omvandla en "partylek" till mera fysisk aktivitet.

Skoldagen avslutades med lite information om kommande veckor och vår projektvecka. Då ska vi tillsammans i smågrupper jobba med olika företag med hälsa och friskvård. Allt från HPB till avslappningsmassage och olika fysiska aktiviteter. Vecka 19 eller 20 ska vi sedan ut på de olika ställena och hålla våra koncept. Ska bli kul att få använda allt vi lärt oss!

Imorgon är det dags för Qi gong, ska bli roligt och spännande! Undra vad det är för motionsforn? Läste lite i vårt kursmaterial och det verkar ha mängder med positiva effekter på vår kropp och knopp. Allt från balans och koordination till stärkt immunförsvar. Ska berätta mer i veckan när domen är satt! 

GOD NATT!
Kommentarer (0)

Avslappning, lyfta skrot och cykling!

Publicerad 2014-03-30 23:05:00 i Grimslöv,

Snabbt och lunkande har även denna veckan blåst förbi. Riktigt fort rullar det på och jag blir nästan lite rädd för tiden. Hela hösten har varit så lugn och skön, att verkligen landa här och stanna upp lite. Nu under vårterminen är det dags att se sig om kring igen och välja på nytt. Alla dessa val av olika slag, det allra största och mest påfrestande för min del just nu "vad ska jag göra till hösten?" Plugga kanske? Jobb eller ut i världen och se mig omkring lite? Eller en kombo av alltihopa helt enkelt för att slippa välja. Magkänslan just nu är att fortsätta plugga till hösten men vi får se vad det blir av lilla Rebecka?
 
Sammanfattning av vecka 13

Måndag

Började kvart i fem på morgonen, snark snark. Riktigt segt var det att gå upp! Men vad gör man inte för att få en extra kväll hemma med familjen. 06.05 rullade tåget från Göteborg och tillbaka till de Småländska skogarna.

Dagen rullade på med allra första yoga lektionen. Ont i stora delar av kroppen och helt slut i huvudet. Ska bli spännande att prova på det nu i ett par veckor. Kanske kan ge lite resultat i min otroligt stela kropp?!

Efter lunch tog vi oss sedan in till växjö hela klassen för att gå på museum. Psykiatri museet på mental hälsa lektionen, med vår lärare som även jobbar inne på rättpsyk när han inte undervisar oss. Det var både spännande, intressant och riktigt skrämmande att höra om de gamla behandlingsmetoderna. Idag skrattar vi och förundrar oss över hur de tänkte då. Undra på vad de i framtiden kommer att förundras över av dagens vård?

Kvällen avslutades med ett riktigt härligt styrkepass i gymmet. 75 kg är jag uppe i och lyfter i knäböj och 37 kg i bänkpress. Riktigt kul och det känns verkligen att jag blivit mycket starkare!

 

Tisdag

Det blev inga föreläsningar på mental hälsa lektionerna utan eget arbete istället. I gruppen om 3-4 st skulle vi planera ett koncept för ett företag som ville jobba med arbetsglädje. Hitta på lite olika övningar, kanske en föreläsning eller en form av mötesteknik. Jag jobbade tillsammans med K och O och skulle ni anställa oss skulle vi inleda med en motivation och inspirationsföreläsning med temat arbetsglädje. Där fokus ska ligga på motivation, konsten att sätta gemensamma mål och glädje på jobbet. De anställda för sedan uppgiften att diskutera ämnena i mindre grupper och sedan alla tillsammans med arbetsgivaren sätta upp gemensamma mål. Vad ska vi göra för att ha de allra bästa arbetsplatsen? Tre andra uppgifter ska de även få efter att vi lämnat dem.

  1. Varje månad får en liten grupp uppgiften att komma på ett glädjemål, som till exempel denna månaden ska jag minst skratta fem min om dagen eller varje dag ska jag minst säga tre st komplimanger till någon av mina arbetskamrater.

  2. Varannan onsdag får en liten grupp uppgiften att planera en fysisk aktivitet för alla anställda. Aktiviteten för både vara inne och ute med fokus på glädje, samarbete och gemenskap.

  3. Varje fredag under eftermiddagsfikan ska det hållas en guldkornsrunda där all deltar både arbetsgivaren och arbetstagarna. Rundan går ut på att alla får ordet och berätta inför resten av gruppen vad det allra bästa som hänt på jobbet just denna veckan. Något som du är riktigt nöjd med och allt ska vara positivt. Till exempel ett lyckat möte, trevligt lunch med en kund/kollega eller en fin komplimang.

På eftermiddagen fick vi hela klassen testa på afrikansk dans som H höll i. Kvällen avlutades sedan med ännu mera träning först TRX och sedan fotboll med laget. Nu till helgen är det allra första tävlingsmatchen, dags för riktigt taggning!

 

Onsdag

Veckans riktiga höjdpunkt och inte vilken dag som helst. Utan hela dagen har vi tillbringat på Varbergs kurort. Först möjligheten att testa på till lite olika former av träning. Tråkig som jag var valde jag gymmet, det lät roligast mellan valen vattengympa och yoga enligt mig. Därefter hade vi nästan två timmar vi kunde gotta oss i spa området. Varma goa pooler och bastuar av olika slag, riktigt riktigt härligt. Inte varje skoldag som har dessa förmåner.


Allt det härliga tar inte slut där utan får inte glömma maten. Lunchbuffén var helt gudomlig! Lax och kokt potatis till huvudrätt och sedan ett ofantligt salladsbord med alla möjliga olika blandningar. Utöver det sill, rökt makrill och en paprika/ kokos/ chili soppa. Vet inte riktigt var jag skulle ta mig till?!;) Länge sedan jag åt så otroligt mycket god mat!


Torsdag

Tillbaka i skolbänken igen och nu de allra sista lektionerna med basal kroppskännedom. Har varit riktigt intressant och spännande att höra vad han har haft att säga. Det allra mesta har jag hållit med om, men en del gör mig lite konfunderad. Framför allt mina fötter och inlägg, hans teori är att allt utgår ifrån hur vi står och går på våra fötter. Lär jag mig trampa ned hela fotvalvet och lägga tyngden på hela fotsulan så ska jag nog allt kunna gå utan dem. En övningsgrej som jag tänkte sätta tänderna i, eller fötterna kanske!;) känner själv att jag går mycket på utsidan av foten nämligen och min känsla efter hans lektioner är att inläggen inte gör det särskilt mycket bättre. För er som vill läsa vidare är detta hans hemsida: http://www.tobehalsorehabstudio.com/default.html.

Kvällen ägnade jag åt veckans andra gympas och idag ännu mera köttande.

Frivändningar 6x 35 (4x 37,25)x 3

Knäböj 6x 65 (4x 70)x 3

Bänkpress 6x 32,5 (4x35)x 2 4x 37,25

Roddrag 6x 37,25 (4x 40)x 3

Axelpress 6x 9 (4x 10)x 3

Latsdrag 6x 50 (4x 55)x 3

Lite mage och rygg övningar

 

Fredag

Även denna dag gick i avslappning och träningens tecken. Först yoga och efter det passet kände jag mig inte alls lika trött som i måndags. Snarare pigg och full av energi istället. Det var inte helt fel för efter fikat vad det dags för hopp och skutt. L höll ett stepp och styrkepass för hela klassen. Riktigt kul och svetten sprutade från pannan. Gött att få en riktigt genomkörare!=)

Med lunch i magen var det sedan dags för ännu mera yoga fast nu mest teori. Den avslappnings/ meditations/ rörelseformen är mycket gammal och har mycket spännande tankar bakom sig. De gamla indiska munkarna har byggt ihop något riktigt hållbart som hela tiden utvecklas i olika former, som poweryoga och hotyoga.

 Efter skolan packade jag och Y ihop våra grejer och sedan gav vi oss iväg på en liten cykel”semester”. Mat för två dagar, varsin sovsäck, ett tält och massor av varma kläder. Riktigt härligt hade vi i det fina vädret! Ner till Bjurkärr (ett naturreservat) cyklade vi där vi satte upp tältet i skogen en bit utanför själva naturreservatet. Planen var att laga maten på öppen eld men det ville sig inte riktigt med elden så det fick bli trangia köket istället. Minst lika gott det med med tyvärr inte lika mysigt. Något som annars ökade mysighetsgraden var himlen. Den var helt otroligt vacker! Helt stjärnklar och tror till och med att jag såg ett stjärnfall. Vet dock inte riktigt för har aldrig sett ett sådant tidigare.
 
Mätta och belåtna kröp vi ned i varsin sovsäck. Ska inte säga att jag njöt under natten men riktigt så kallt som jag trodde det skulle vara var det inte.

 

Lördag

Morgonstund har guld i mun och det stämde verkligen otroligt bra in idag. En jättevacker sol som speglade sig ut över hela sjön och där satt vi och njöt medan gröten kokade upp. Havregryn och polentagryn blandat i en och samma blandning var ett tips ifrån Y, vilket gav ett riktigt gott resultat! Det borde vi prova där hemma, för en portion

1 dl havregryn

3 msk polentagryn

6-7 dl vatten

lite salt

valfri smaksättning, själv brukar jag använda kanel och kardemumma.

 

 Alla våra saker packades ihop och sedan trampade vi vidare. En liten bit längs med Åsnen och sedan norröver på en väg vi aldrig sett förrut. Den tog oss längs med flera vackra gårdar och skogspartier och flätades sedan ihop med fjordrundan. Längs med sjön stannade vi till för att äta lunch och det fick bli fram med trangia köket nu med. En soppa slängde vi ihop av det som fanns kvar i matförrådet: potatis, morötter, sparris, majs, svarta bönor och smaksättning av vitlök, kanel, curry, grönsaksbuljong och citron. Kanske låter som en ganska konstig blandning men det blev faktiskt riktigt gott! Sista milen trampade vi fortsatt längs med sjön och sedan via Huseby. Tillbaka på skolan vid fyra tiden så ganska exakt en 24 timmars hajk.
 Medan tältet och sovsäcken fick ligga i solen och torka passadr jag på att plugga lite inför högskoleprovet. Det känns riktigt bra nu! Matten sitter som den ska bara en del formler som behöver finslipas. Annars är det svenskan och engelskan men det får gå som det går. Ska göra något mera övningsprov denna veckan hade jag tänkt och finslipa lite på min taktik.

 

Söndag

Precis som tidigare, söndag= flitighetsdag! Tror eller ej det lever kvar efter att ha vilat i någon månad. Tvättning och städning till och med fönstret fick sig en omgång så nu ser det riktigt fint ut. Fick ett litet infall med så passade på att möbler om lite i mitt rum. En och annan förändring går allt att göra på 10 km2;)

Sängen är vriden mot fönstret till och byrån flyttad till väggen mitt i mot. Rummet känns lite mera öppet och mysigare nu!

Vi två var det samling i Liatorp med fotbollslaget och sedan dags för match. Skulle bli kul och hade en bra känsla i magen. Men näe, näe ingenting fungerade. Inte bara för mig utan hela laget låg nästintill två steg efter hela matchen. Jag är riktigt nöjd med mina utsparkar men annars är allt annat förträngt. Den matchen är ingen jag hurrar särskilt mycket för. Gott att ha gjort premiär nu i vart fall och nu kan det inte gå något annat än bättre. Nästan söndag är det ny match så det får bli att ta nya tag.

 

Nu blir det att krypa ned i min nybäddade säng i mitt nyommöblerade rum.                                                                      Veckan som kommer blir det mera yoga och sedan ska vi börja med qi gong. Det ska bli spännande att testa på.

GOD NATT!

Kommentarer (0)

Våren är här

Publicerad 2014-03-09 22:13:04 i Grimslöv,

Vaknade och fick höra fåglar som kvittrade utanför mitt fönster:)
Var ute på en långpromenad längs med Åsnen idag och låter bilderna tala för sig själv. Våren är verkligen här och det med besked!:)


Dagens andra vårtecken var årets första fotbollsmatch! Inte bara första för året utan även första med laget;) Grimslöv/ Liatorp IF tror jag vi heter, på matchstället stog det bara Liatorp men vi skulle nog beställa ett nytt. Stod första halvlek och är riktigt nöjd med min insats. I andra lurade tränarna ut mig som mittmitt en position jag aldrig haft i hela mitt liv. Instruktionerna var att få igång snacket vilket jag ändå tyckte jag lyckades med men annars kände jag mig mest som en yr höna.




Kommentarer (0)

Strålande sol och Slush pupy

Publicerad 2014-03-08 21:27:36 i Grimslöv,

Himmelen är klarblå och solen strålar över hela  fjället. En kanonfin skiddag står för dörren men vänta hur var det nu igen? Vår allra sista åkningsdag var igår och idag är det dags för att bege sig hemåt. Riktigt synd att behöva lämna en sån här dag men vi har haft en riktigt bra vecka. Mycketbra skidåkning både i spåret och nedför (som jag brukar kalla det) 
Vår allra sista dag kanske inte var så jättemycket att hänga i granen rent vädermässigt. Regnet föll inprincip hela dagen och backen var lite som riktigt tung Slush pupy. Var helt blöt inprincip både inifrån och ut och alla kläderna hade fått en nyans mörkare än på morgonen. Men för min del spelar inte väder och vind så stor roll så länge jag får åka skidor. Att ha gott sällskap gör allting ett snäpp lättare också! Jag har tyvärr insätt att det nog inte blir någon mer skidåkning för min del i år så det var helt enkelt bara att ta vara på varenda liten minut i backen. 
Vid tio skulle vi träffas för lite skidkul i backen som turisterna anordnat. Innan dess hanns det med lite åkning lovade bland annat att åka Chocken igen med min klasskamrat. Efter några uppvärmningsåk begav vi oss till kanten. Det är en liten svindlande känsla att stå där högst upp men min plan är att inte tänka så mycket på var jag är utan lägga fokus på åkningen. Målet var att ta sig ned på ett bättre sätt än förra och tyckte att jag lyckades. Fler svängar vågade jag göra och kände verkligen hur självförtroende ökade för varje sväng. Sämre gick dr för E, hon stod där uppe och samlade mod och när det var dags för att svänga fick hon felskär och gled/ flög ned för halva backen. Hon landade och började gapskratta så det hade inte gått någon nöd på henne som tur var. Skidorna låg utspridda lite här och där så det fick bli att traska upp i backen för att hämta dem. Sedan åka ned för backen på rumpan men det är också ett sätt att ta sig ned.

Resten av kvällen gick åt till att äta, fixa matlåda och packa samt spela lite spel. Slängde ihop en ungspannkaka av det som fanns kvar i kylskåpet. Förutom mjöl, ägg och vatten fick svamp, lök, potatis och paprika göra sällskap. En restsås fick hänga med ock på pesto och crème frais.

Tillbaka till idag som inte alls var lika rolig med ganska exakt tolv timmars stillasittande på en buss. Visst hann jag med en hel del roliga saker att fördriva tiden med men mitt spring i benen försvann aldrig riktigt. Korsordslösning, sova förstås, filmtittande, stickning och en hel del läsning fördrev jag tiden med. Boken om Pia Sundhage är riktigt rolig och intressant! Stoppen på vägen hem var i Borlänge, Örebro, Jönköping och Vristad. Min plan var att utnyttja tiden till så mycket rörelse som möjligt och lämna ätandet till bussen och lyckades ganska bra!

Komma hem till sin alldeles egna säng är fortfarande helt oslagbat! Krypa ned under mitt duntäcke och krama om nallebjörnen (det är okej att vara lite barnslig ibland). Det ända som var mindre kul var att inse att rummet måste städas och det nu är dags att ta tag i skolarbetena igen. En extra guldstjärna till för att all packning nästan är uppackad och tvättid bokad. Resten lämnar jag till morgondagen och måndag då vi inte börjar förrän efter lunch.
 
Nu är det dags för lite sömn och uppladdning inför matchen i morgon. Allra första med nya laget mot Hästveda, ska bli riktigt kul!!

GOD NATT!
Kommentarer (0)

Chocken= adrenalinkick!:)

Publicerad 2014-03-06 23:44:34 i Grimslöv,

Runt omkring Idre fanns flera bergstoppar och massor av sjöar. Denna vackra utsikt möttes vi av i morse. Efter att inte sätt mer än fem meter framför våra fötter är det lite av en aha-upplevelse att se vad vi har för natur omkring oss. 
Visserligen har det blåst en heldel under dagen men det är verkligen inget jag tänkte särskilt mycket på.

Denna skiddag har varit helt underbar, väder, backarna (till en början) och trevligt sällskap dessutom så lyckades jag riktigt bra med svängarna. Idag åkte vi med Anki (turisternas lärare) istället för en "idre"- skildrare. Hon gav jättemånga bra tips och verkligen konkreta genomgångar. Får passa på att skryta lite, jag fick jättemycket beröm för min åkning av  henne. Fick till och med vara visningsobjekt inför de andra i gruppen. Klockrena svängar gjorde jag!!;) kände verkligen att jag växte flera meter efter de orden. 
Full med komplimanger och stark självförtroende bestämde jag mig för att ge mig an Chocken, en av Nordens brantaste backar. 48 graders lutning, ett par tre värre en Väggen i Hundfället tydligen. Det kändes verkligen! Bara att stå vid kanten och titta ned var lite skräckinjagande. Försöka putta bort alla de tankarna och bara åk, eller hur var det Ingemar Stenmark sa. En riktig adrenalinkick jag efteråt. Planen vara att försöka sig på så mycket snabbsvängar som möjligt men hasade tyvärr alldeles för mycket. Får bli mera skönåk en annan gång, imorgon kanske? Får se om jag lyckas övertala några klasskamrater att hänga på?!;)
Resten av eftermiddagen var det fullt ös i backen. Först lite med Peter och lek i backen med gupp och skogskörning sedan svängövning. Jag och E tog oss till ett gäng röda och svarta backar där vi bara låg och matade svängar. Upp och ned, två gånger hann vi åka innan J och J var nere vid liften så det var bara att stå på.
Slog sedan på stort och var med på afterskin. Blev all-in nästan med pjäxor och allt, de är dansvänliga för er som undrar?!;) Men bra varm blir det i långkallingar och termobyxor. Svetten rann men otroligtkul hade vi, varm choklad gick minst lika bra att festa på idag som på maskeraden. 
Avslutade kvällen med att gå ut och käka fondue med ett gäng iklasskamrater på Charlies. Riktigt gott och mysigt var det! Kalvinnanlår tillagade vi i gryta och sedan fanns det massor av olika tillbehör att välja på. Grönsaker och potatisgratäng eller klyftpotatis samt flera olika såser.  

GOD NATT!


Kommentarer (0)

Brum brum nu kör vi!!

Publicerad 2014-03-05 23:21:42 i Grimslöv,

Det där med biologisk klocka släng dig i väggen. Nu är jag tillbaka på ruta ett och sova ända fram till pianobankandet, (det vackra ljudet som är på min väckarklocka). Efter en heldag i backen är det befogat att vara lite trött. Det känns verkligen i både kropp och knopp av all den friska luften och fysiska ansträngningen. 

Brum brum och massor av fart har varit dagens ledord. Innan skidskolan hade vi först två timmar med friåkning. Då passade jag, E och E på att åka en sväng själva. Vi tog oss bort till Nordbackarna för att träna carvingsvängar och snabba, korta svängar. En heldel fina svart och röda backar blev det, framför allt branterna försökte vi utnyttja. Få med oss farten och våga släppa lite på spärrarna.

I skidskolan fortsatte vi inom samma tema och nu i ännu mer branta backar. I med kanterna, ut med höften och nästa hopp ut med skidorna. Dagens tips- tänk att benen ska gå som en klocka fram och tillbaka. Ta större svängar och hålla bredare mellan skidorna ska jag försöka öva in för att få fram tyngdpunkten på skidorna. 

Dagens roligaste utflykt, skoteräventyr med klassen. Två och två blev vi indelade med varsin skoter efter varandra på led åkte vi efter en ledare. En mycket vacker tur runt hela fjället så allt från skidbackar till djup skog har vi tagit oss igenom. På mitten kom vi fram till ett öppet område där vi fick gasa på näst in till hur mycket vi ville. 50-60 km/h kom jag upp i och vi bara flög fram. Lite småläskigt med all fart men ändå riktigt kul att testa sin gräns lite. 
Kvällen av avslutades med matlagning från min och L's sida. ugnsbakad sefile med pestotäcke, klyftpotatis och rotfrukter. Tog sin lilla tid att laga men blev jättegott!!:)
Kommentarer (0)

Fettisdagen ska självklart innehålla semlor!;)

Publicerad 2014-03-04 22:29:18 i Grimslöv,

Vakna upp innan väckarklocka ringde, utsövd med vetskapen om vad dagen väntar är helt oslagbart! Ett nästan helt tyst lägenhet strax innan alla klasskamrater börjar röra på sig. Det ända som kurrade lätt var min mage, riktig hungrig så frukostgröten satt precis lila fint idag med. 

Nu så! rejäla och breda skidor på fötterna. Kl nio stod jag redo att åka ut i backen. Lite åkning tänkte jag skulle hinnas med innan skidskolan börja  så det var bara att stå på. En halvtimme fylld med en del svängar.
Sedan dags för skidskola med lärare ifrån Idre fjäll. I olika grupper delades vi in i alla elever utefter vår skiderfarenhet. Svart grupp blev det för min del. 

Hela dagen har bestått av carvingsvängar i mängder, fiskekrokar tvärs över backen. Kära pappa tack för all skidåkning du lärt mig men idag har jag fått lära mig precis tvärtemot. Skidorna ska bland annat hållas höftbrett och innerskidan ska vara lite bakom dalskidan. Mycket teori och tips om hur du kan utnyttja skidorna till max. Kantning, skarpa svängar och en hel del branter. Massor av nyttigheter har jag fått lära mig så kommer flyga ned för backen. 

Näst intill hela dagen har jag stått på skidorna så både kroppen och knoppen är bra trötta nu. Jag, H och E knatade ned till Ica för att handla middag och ingredienser till semlor. Fettisdagen som det är idag så ska det självklart ätas gräddbullar. Men tyvärr fanns det inga glutenfria vetebullar i affären så det fick bli att baka egna. Grädde och mandelmassa på, riktigt smarriga dock med inte så mycket kardemummasmak. 
Kvällen avslutades med spelkväll och tv-tittande. Lika döda i kroppen allihopa;) men nu blir det att krypa ned och vila upp sig inför morgondagen. På schemat står det först skidskola och på eftermiddagen skoterutflykt. Ska bli riktigt kul att få testa på!!:)

GOD NATT!
Kommentarer (0)

Skidor för hela slanten

Publicerad 2014-03-03 22:13:15 i Grimslöv,

15 km var det på tur, hela förmiddagen har vi kämpat. Upp och ned längs med spåret. Instruktionerna för denna streckan beskrevs som bra träning inför Vasaloppet med tanke på mycket varierande terräng och god chans för stakning. Skulle säkert passa många som känner sig mer säkra på grejerna. Själv höll jag mig mest till diagonalåkning, mycket stabilare!

Vid en våffelstuga stannade min grupp för fika. På renfällar satt vi runt träbord mitt ute i skogen. Några åt köpta våfflor och andra fikade på medhavd matsäck. Själv drack jag nyponsoppa och åt en banan, mina lunchmackor sparades till ett senare tillfälle. Tanken var att vi skulle ses allihopa strax efter "Mördarbacken" för att äta. Men vi hittade inte de andra utan gled vidare och fick käka vid skidstadion istället. Helt slut kämpade jag mig igenom de allra sista kilometrarna. En liten chokladbit fick jag stoppat i mig så orkade i mål.

Efter lunch tog oss tillbaka till stugan och det blev en lugn eftermiddag. Passade på att vila lite och masserade en av turisterna, 150kr är tjänade! Innan klockan 18 idag var det dags att byta skidor. Hejdå längdskidor och hej slalomskidor!! Som jag har längtat, breda stabila prylar som är enligt mig lätta att åka på. För att testa den nya utrustningen bestämde jag, E, E, H och två av turisterna för att åka lite kvällsskidåkning. För endast 70kr hade vi möjlighet att åka i ca tre timmar. Det var helt underbart!! Har fått hyra superbra skidor som bara är att glida fram på. Dagens guldkorn är absolut kvällens skidåkning, det förgyllde lätt min dag:) 
Imorgon är det dags för ännu mera utförsåkning och nu i skidskola. Det ska bli riktigt lärorikt och jag hoppas att få med mig många bra tips!

GODNATT!
Kommentarer (0)

Stabil Bambi i längdspåret

Publicerad 2014-03-02 23:24:56 i Grimslöv,


Bo tillsammans med elva andra i en är en spännande upplevelse. Det är riktigt lyhört mellan rummen här och även ovanifrån så mina kära klasskamrater och turisterna höll låda ett tag. Lyckades tillslut somna efter att ha legat och vridit mig ett bra tag. Den stora nackdelen med att bo så många tillsammans.

Jag var i alla fall utsövd och med en riktigt go frukost i magen var det äntligen dags för skidåkning. På dagens schema stod längdskidåkning. Bambi på hal is var min första inställning utefter gamla erfarenheter. Breda slalomskidor som jag är van vid är något helt annat. 

Vi samlades på morgonen för uppvärmning och sedan massor med teknik. Stakning, diagonalåkning och backkörning, det allra mesta har vi hunnit bocka av. Två timmars kämpande och stelfrusna fötter var det dags för lunch. Passade även på att byta min pjäxor till en storlek större. 

Med kycklingsoppa och leverpastejmacka i magen och nya pjäxor på fossingarna fortsatte eftermiddagen med ännu mera åkning. Nu fick vi möjlighet att välja runda och antingen 7,5, 5,5 eller 2,5 km. Jag och ett gäng klasskamrater bestämde oss för att ta 5,5:an. En riktigt fin tur och alldeles lagom brant, Platten 2 hette den förresten;) Väl i mål samlade vi lite mer energi och sedan bestämde jag, H och E oss för att även ta 7,5:an. Några extra uppför och nedförsbackar var det i början men annars nästan samma sträcka.

Helt slut i hela kroppen kom vi äntligen i mål efter ca 13 km längdkörning. Dusch och bastu och sedan efterlängtad middag. Det var länge sedan det var så otroligt gott med mat! Biffar, kokt potatis, morötter och brunsås. Mycket smarrigt!

Kvällen avslutades med samkväm både klasserna tillsammans i en värmestuga en bit bort i backen. Först soppsäcksrace och sedan lite olika frågelekar. 

Imorgon ska vi ut på en längre tur 15 km tror jag det skulle bli. Så det blir att ta med matsäck och något varmt att dricka. Ska bli riktigt mysigt, frågan är bara hur mycket träningsvärk min lilla kropp kommer ha imorgon?;)

GODNATT!
Kommentarer (0)

Idre akta dig för här kommer vi!

Publicerad 2014-03-01 22:23:15 i Grimslöv,

Är riktigt förvånad över mig själv, vaknade innan klockan ringde. Eller ja ibland kanske jag lyckas men det var ett tag sedan. Framför allt inte när den är satt på 04.00. Alldeles oförskämt tidigt som en av brukarna sa när jag berättade att det var vid 06.00 min klocka brukade ringa. Så 04.00 borde vara dubbelt upp då ned andra ord. 

Fixa matsäck och det allra sista med packningen sedan dagens första kraftansträngning. Förflytta all packning från Solhem bort till samlingsplatsen. En ryggsäck, en träningsväska på axel och en pjäxbäg plus kudde och filt i famnen. Packningsexpert eller snarare knöexpert som jag utnämnt mig själv till var det inga problem att få ned allt i de två väskorna. Fylla upp pjäxorna och rulla de allra flesta kläderna det är mina bästa tips för att fylla ut allt utrymme. En del mat är det med nu så på hemvägen kommer det inte vara några problem. 

40 sömndruckna Grimslövselever träffades vid femtiden utanför matsalen. Äntligen var det dags för skidresa turist-klassen tillsammans med min klass. Massor av förberedelser, packning och förväntningar har fyllt de senaste veckorna. Ska jag tala för min egen del var jag riktigt laddad och det sprätte lite i benen. Vill bara iväg... till den härliga snön och få åka skidor igen. Något jag inte gjort sedan vi var i Österrike med familjen 2012 så laddad till tusen kan man säga att jag är!;)

Det där med bussresa kanske inte är det allra roligaste eller bekvämaste med resan men riktigt smidigt. Ca 05.30 avgick vi från Grimslöv och sedan tolv timmar rullade vi in i snölandskapen. Ett stopp i Jönköping för att plocka upp en lärare , kissepaus i Örebro och en sista elev plockades upp i Borlänge annars var det raka vägen nordost. Eller hur vägen nu kan tänkas gå? Vi har åkt förbi jättemycket fina sjöar och små stugtomter. Dock inga vidare mängder snö, utan det var nog inte förrän i norra Dalarna som temperaturen tog sig under nollan och snön ville ligga kvar på marken. 

Väl framme i Idre fjäll fanns det gott om snö och alldeles lagom kallt med sisådär någon minusgrad kallt. Tror det är ungefär så vädret kommer se ut nu i veckan. Ingen köldchock vilket är riktigt skönt. Hoppas på lite sol så vi kan få något annat än bara rödmosiga kinder med oss hem;)

Längdskidorna är nu uthämtade, packningen någorlunda uppackad och mat inhandlad. Har så gott som landat i stugan, lite mat i magen och halvdäcka framför melodifestivalen. Imorgon ska vi ut i spåren och bli lika duktiga som Kalla, veckans mål!;)
Eller ja stå på skidorna utan att ramla både uppför och nedför är mitt stora mål!:)

GODNATT!

Kommentarer (0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela