Träning ger färdighet!
Börja träna stenhårt! Lägga upp träningsprogram och lyfta en massa vikter. Flera gånger i veckan ska det hängas på gymmet och passen delas upp efter olika muskler. Lite kondition läggs också till eller cardio som det så flaschigt kallas. En del väljer att även lägga om kosten och kalorier hit och dit räknas. Fokus läggs mycket på protein protein protein för hela slanten! Allt för att hjälpa kroppen bygga mer och större muskler.
Så hur avslutas då ett träningspass på bästa sätt enligt alla muskelbyggare. Jo skakandet av din shaker fylld med proteinpulver. Tänkte jag skulle prova lite olika sorter och utvärdera hur det känns. På gymmet har de nu nämligen ett födelsedagserbjudande (de fyller nämligen år). Under hela februari får alla medlemmar möjlighet att hämta ut något från deras egna kosttillskott. Proteinpulver, proteinbars, energidryck och proteinshakes mm. Idag provade jag en proteinbar med smak av vanilj och jordnöt. Visst mättade den för var grymt hungrig efter passet men usch och fy och blä vad söt den va! Full med massa socker, sötningsmedel och E-ämnen, långt ifrån min grej helt enkelt.
Har idag endast haft två lektioner eller egentligen bara en "riktigt". Den första var allmän info om studieteknik från SYon och två äldre elever. Vad är viktigt att tänka på för att lära sig på bästa sätt. Massor av goda råd och idéer!
Tycker själv att jag kommit igång på ett bra sätt och hittat mina sätt att lära mig. Vara någorlunda påläst innan, under anteckna så pennan glöder och få det till dina ord och efteråt bearbeta texten igen och dina egna anteckningar. Mitt vinnande koncept!
Den andra var psykologi och då pratade vi om identitet. Hur skapas en och vem bestämmer vilken som är din? Stora djupa frågor fulla med alla möjliga åsikter och tyvärr mycket fördomar.
Nu är det dags att krypa ned, ladda för en nya dag. Veckans ända utan sovmorgon;)
GOD NATT!