Rebus utforskar världen

Ta satts och skjuta från för att glida framåt med vattnet strömmande längs sidorna. På vägen ned ändras banan med svängar, mörker och mindre stup. Vattnet skvätter åt alla håll och plask är botten nådd. Då gäller det snabbt som ögat att ta sig upp och gå-springa mot trapporna för att komma först upp. Göra sig redo för nästa åk och fundera ut hur det denna gång ska gå ännu fortare. 

Ett av gymanläggningarna jag tränar på är hopkopplade med en simhall som vi också har tillgång till. Har varit där ett par gånger tidigare och simmat ett par kilometer. Sedan unnat mig lite avslappning med bubbelbad och bastu. En hel del motionsbanor erbjuder dem för både snabba och långsamma simmare. Även barnen har sitt egna lilla område med en mindre pool och till helgen olika trampoliner/ hopptorn öppna i omgångar. Sist men långt ifrån minst har de även en stor rutschkana. 

Under mina 40 längder såg jag många glada barn som varv efter varv tog sig upp för trapporna och åkte ned. Självklart ska denna testas tänkte jag!;) Dagens träningspass startade med knäböj samt burpees och avslutade med vattenrutschkana, ett alldeles utmärkt upplägg om du skulle fråga mig!:)

Även idag har solen skinit på mig, det underlättar verkligen pluggandet. Ökar motivationen och glädjen! Det är bara att kämpa på ända in i kaklet! 

GOD NATT!