Multitasking
Plugga in lite musik i öronen och trampa iväg. Antingen löpandes, på cykel eller skidor kanske. Det hjälper oss att tagga till, lättare hitta ett tempo att följa och vi slipper ljudet av andningsljudet. Höga BPM för snabba intervaller och något lugnare till yoga och avslappning. Det gäller att helt enkelt välja den sort som skapar den ultimata sinnesstämningen och gör träningen roligare!
Musik i öronen är nog det allra vanligaste att se i ett gym. Idag blev jag lite lätt förvånad och förbluffad. När jag satt och trampade på en motionscykel kom en gubbe och satte sig på den bredvid. Ur sin väska plockade han fram en sudokubok och det började han lösa samtidigt som pedalerna snurrade. Ett par gym har jag allt besökt genom åren men det hör var något nytt. Det kan man verkligen kalla "multitasking!" Någon som verkligen är duktig på att utnyttja tiden;)
Sudoku får det bli en annan gång för min del men istället var jag på Zumba. Lite kluriga steg men skaka och vika på höfterna blev det allt en hel del. Med ett par stela fotbollsben går faktiskt att shejka loss. Som tur är ser de allra flesta precis lika roliga ut så det är en del gemensamma tankar som snurrar i lokalen.
Plugg högt och lågt har resten av dagen fyllts med. Med fem dagar kvar har jag en go känsla i magen. Är allt lite nervös men det här ska gå fint!
GOD NATT!