Rebus utforskar världen

Vakna upp innan väckarklocka ringde, utsövd med vetskapen om vad dagen väntar är helt oslagbart! Ett nästan helt tyst lägenhet strax innan alla klasskamrater börjar röra på sig. Det ända som kurrade lätt var min mage, riktig hungrig så frukostgröten satt precis lila fint idag med. 

Sedan dags för skidskola med lärare ifrån Idre fjäll. I olika grupper delades vi in i alla elever utefter vår skiderfarenhet. Svart grupp blev det för min del. 

Hela dagen har bestått av carvingsvängar i mängder, fiskekrokar tvärs över backen. Kära pappa tack för all skidåkning du lärt mig men idag har jag fått lära mig precis tvärtemot. Skidorna ska bland annat hållas höftbrett och innerskidan ska vara lite bakom dalskidan. Mycket teori och tips om hur du kan utnyttja skidorna till max. Kantning, skarpa svängar och en hel del branter. Massor av nyttigheter har jag fått lära mig så kommer flyga ned för backen. 

Näst intill hela dagen har jag stått på skidorna så både kroppen och knoppen är bra trötta nu. Jag, H och E knatade ned till Ica för att handla middag och ingredienser till semlor. Fettisdagen som det är idag så ska det självklart ätas gräddbullar. Men tyvärr fanns det inga glutenfria vetebullar i affären så det fick bli att baka egna. Grädde och mandelmassa på, riktigt smarriga dock med inte så mycket kardemummasmak. 

GOD NATT!

Vid en våffelstuga stannade min grupp för fika. På renfällar satt vi runt träbord mitt ute i skogen. Några åt köpta våfflor och andra fikade på medhavd matsäck. Själv drack jag nyponsoppa och åt en banan, mina lunchmackor sparades till ett senare tillfälle. Tanken var att vi skulle ses allihopa strax efter "Mördarbacken" för att äta. Men vi hittade inte de andra utan gled vidare och fick käka vid skidstadion istället. Helt slut kämpade jag mig igenom de allra sista kilometrarna. En liten chokladbit fick jag stoppat i mig så orkade i mål.

Efter lunch tog oss tillbaka till stugan och det blev en lugn eftermiddag. Passade på att vila lite och masserade en av turisterna, 150kr är tjänade! Innan klockan 18 idag var det dags att byta skidor. Hejdå längdskidor och hej slalomskidor!! Som jag har längtat, breda stabila prylar som är enligt mig lätta att åka på. För att testa den nya utrustningen bestämde jag, E, E, H och två av turisterna för att åka lite kvällsskidåkning. För endast 70kr hade vi möjlighet att åka i ca tre timmar. Det var helt underbart!! Har fått hyra superbra skidor som bara är att glida fram på. Dagens guldkorn är absolut kvällens skidåkning, det förgyllde lätt min dag:) 

GODNATT!

Är riktigt förvånad över mig själv, vaknade innan klockan ringde. Eller ja ibland kanske jag lyckas men det var ett tag sedan. Framför allt inte när den är satt på 04.00. Alldeles oförskämt tidigt som en av brukarna sa när jag berättade att det var vid 06.00 min klocka brukade ringa. Så 04.00 borde vara dubbelt upp då ned andra ord. 

Fixa matsäck och det allra sista med packningen sedan dagens första kraftansträngning. Förflytta all packning från Solhem bort till samlingsplatsen. En ryggsäck, en träningsväska på axel och en pjäxbäg plus kudde och filt i famnen. Packningsexpert eller snarare knöexpert som jag utnämnt mig själv till var det inga problem att få ned allt i de två väskorna. Fylla upp pjäxorna och rulla de allra flesta kläderna det är mina bästa tips för att fylla ut allt utrymme. En del mat är det med nu så på hemvägen kommer det inte vara några problem. 

40 sömndruckna Grimslövselever träffades vid femtiden utanför matsalen. Äntligen var det dags för skidresa turist-klassen tillsammans med min klass. Massor av förberedelser, packning och förväntningar har fyllt de senaste veckorna. Ska jag tala för min egen del var jag riktigt laddad och det sprätte lite i benen. Vill bara iväg... till den härliga snön och få åka skidor igen. Något jag inte gjort sedan vi var i Österrike med familjen 2012 så laddad till tusen kan man säga att jag är!;)

Det där med bussresa kanske inte är det allra roligaste eller bekvämaste med resan men riktigt smidigt. Ca 05.30 avgick vi från Grimslöv och sedan tolv timmar rullade vi in i snölandskapen. Ett stopp i Jönköping för att plocka upp en lärare , kissepaus i Örebro och en sista elev plockades upp i Borlänge annars var det raka vägen nordost. Eller hur vägen nu kan tänkas gå? Vi har åkt förbi jättemycket fina sjöar och små stugtomter. Dock inga vidare mängder snö, utan det var nog inte förrän i norra Dalarna som temperaturen tog sig under nollan och snön ville ligga kvar på marken. 

Väl framme i Idre fjäll fanns det gott om snö och alldeles lagom kallt med sisådär någon minusgrad kallt. Tror det är ungefär så vädret kommer se ut nu i veckan. Ingen köldchock vilket är riktigt skönt. Hoppas på lite sol så vi kan få något annat än bara rödmosiga kinder med oss hem;)

Längdskidorna är nu uthämtade, packningen någorlunda uppackad och mat inhandlad. Har så gott som landat i stugan, lite mat i magen och halvdäcka framför melodifestivalen. Imorgon ska vi ut i spåren och bli lika duktiga som Kalla, veckans mål!;)

Eller ja stå på skidorna utan att ramla både uppför och nedför är mitt stora mål!:)

GODNATT!

Första praktikplatsen avslutad på Kungälvs kommun och nu väntar ytterligare tre dagar med en PT på Sportlife.

Innan var min känsla att det skulle vara riktigt spännande och intressant att jobba på kommunen men inte direkt. Det var inte allraminst grej att till stor del sitta stilla på ett kontor hela dagarna. Visserligen genomförde de ett stort projekt nu led att skriva välfärdsbokslutet men ändå. Det med kontorsjobb kommer aldrig bli min grej, har alldeles för mycket energi som spritter i benen.

Lite små konstigt kändes det när jag först på morgonen satt och skrev rapporten hemma och lyssnade på OS. Vid elva åkte jag in till Kungälv, pillade lite granna med diagrammen och sedan gick Johan och Åsa för idag. Så jag satt kvar där tills jag var färdig och slutade för idag vid två. Rätt go dag!! MVG fick jag som omdöme och de tyckte jag var riktigt duktig. Åsa sa att hon trodde jag skulle gå långt för att jag tog många egna initiativ och var mycket självgående. 

Har kommit in på fysioterapeut programmet på universitetet i Köpenhamn. Det var lite det jag antog med tanke på deras antagningsprocess. Har ingen aning vad jag ska göra, men har som tur var fram tills 5 juli på mig att bestämma mig. För se om det blir andra sidan Öresund?!:)

Spelade ikväll först fotboll med gamla laget. Servar jättekul och gick riktigt bra! Framför allt att spela ute, där jag mest annars brukar känna mig som en yr höna. Stod lite i mål också vilket kändes bra det med. Mycket spel längs med backen och övning i press. En spännande skottövning avslutade vi med också. Fyrkant framför mål där en spelare stod. Sedan fem andra utplacerade runt straffområdet med varsin boll. Från vänster till höger slog de utanför in bollen och den i mitten hade två tillslag på sig att avsluta på mål.

Den nye tränaren Peter Skoog verkar störtskön. Tror det kommer bli ett roligt år och önskar dem all lycka till fram tills sommaren. Får se om det blir något lirande till hösten?!:) 

Lirade lite innebandy efteråt med mammsens lag. Riktigt kul det med, kände allt att lite målvaktskänslor kvar.  Kul var det! 

GOD NATT!

Dag två hemma, fick lite känslan av att vara i Grimslöv. Mina vanliga helgvanor föll i stort sätt på plats. Lång sovmorgon/tv-tittande med finfrulle (om jag nu skulle ha något annat hemma än havregryn). Fint med skidåkning också det som stora delar av helgerna nu innan OS bestått av. Till och med lyckats få E att gilla sport, lite småstolt!!;)

GULD!! Grymt bra jobbat av de svenska herrarna i längdskidåkningsstafetten, eller cross country skiing som det så fint heter på engelska. Precis lika bra som damerna igår, tänk vad atleterna kan. Precis när de gäller är de med och kämpar till tusen och ger verkligen allt. Stolt svensk efter denna helgs bravader!:)

Lite rörelse blev det allt från vårt håll också, jag och pappa gick en sväng med Osborn runt Enekullen. Hela morgonen hade det varit uppehåll och precis när vi gick ut började det så sakteliga droppa;) Mycket vind och en hel del väta men vad kan man förvänta sig under vintertid på västkusten. Vardagsmat här uppe det är  lite annat än vad Småland har att erbjuda. Det sagolika vintervädret är som bortblåst även där nere men lite mera snö har vi allt haft. 

Kvällen avslutade jag med en riktigt genomkörare på gymmet. Frivändningar, bänkpress och axelpress bland annat, det gamla vanliga passet med andra ord. Jag och Smith-maskinen var träningskompisar, stabil och trygg passning!;) 

Dagens guldkorn till tusen: när jag höll på att plocka undan de vikter jag använt kom en kille fram till mig.  Jag har samlat mig lite mod berättade han för mig och skulle vilja ge dig en komplimang. "Du ser väldigt söt ut när du lyfter dina vikter!"

Jag blev lite ställd och småstum men fick ur mig ett tack, hade sett att han kollat lite konstigt på mig men inte reflekterat mer över det. 

Gick därifrån med en riktigt varm och härlig känsla! Bra avslutning på denna veckan och nu laddad jag för en hel vecka hemhemma i Ytterby och praktik. Först två dagar på kommunen med en folkhälsosamordnare och resten av veckan med en PT på Sportlife.

 

Första  halvan av utbildningen har nu gått till ända, hela skolan har tömts på elever för jullov och sedan fyllts på igen. Taggade och fulla med hopp och förväntningar ( iallafall de allra flesta) inför en ny termin med nya lärdomar. Jag räknar mig lätt in bland den skaran. Visst var det skönt att komma hem en längre tid nu och verkligen landa men så otroligt gött att hitta tillbaka till vardagen igen. Alla vanor, rutiner och framför allt alla goa människor. Vad jag sedan också saknat är mitt tjocka täcke och flourtabletter men det är en annan historia.

Familjen Asps traditionsenliga Bohus fästningsfika!;)

 

Mitt jullov var tanken först att bestå av lugna dagar och mys med nära och kära. Vilket det också blev men utöver detta blev jag inbokad på jobb nästan varje kväll. Nästan alla röda dagar mellan jul och nyår så lite extra klirr i kassan blir det nu i januari! Mycket kul att träffa alla kollegor igen och en och annan gamling kom till och med ihåg mig!;) Lite avtryck i deras liv har jag lyckats göra vilket verkligen värmer. 

 

Inom massagen har vi nu också kommit en bra bit på vägen. Hela kroppen är nu avklarad och vi har börjat ge helkroppsmassager på varandra. En hel timmes knådande vilket jag trodde först skulle vara massa tid men inte alls. För att hinna med alls kroppsdelar gäller det verkligen att inte fastna på något speciellt ställe utan komma in i ett flowe och följa det. Tiden rinner iväg super fort annars.

 

Dagen har bestått av massageövande bland annat och lite anatomiplugg. Våra lärare var sjuk så vi fick lösa det mesta själva men i ha problem i den här klassen. Vi hjälps åt och ser verkligen till att alla får chansen att prova och få plats. Hinder har vi i te många och finns dem hjälps vi gemensamt till att eliminera dem.

 

Avslutningsvis följde jag med en klasskamrat på thaiboxning. Hennes klubb har öppethus denna veckan så tänkte hänga på och se vad det kan vara. En helt ny sport gör mig som större delen av mitt liv sprungit efter bollar av olika slag. Sparkar och slag med framför allt höften som "kraftkälla", lite svårt i början att släppa fotbollsutsparken men tillslut så satt den. Var mycket roligare än jag trodde och verkligen något jag skulle kunna tänka mig testa på fler gånger.

 

Bra trött i kroppen efter massa teknik och styrketräning. Dejt med kudden blir det nu;)

 

GOD NATT!

 

Idag söndag tänkte jag för en gångs skull unna mig lite sovmorgon men inte det inte. Precis som om jag skulle ha ställt klockan så vaknade jag likt förbannat vid halv nio. Något positivt var i vart fall att jag hann se julkalendern men sova hade också varit rätt gött. Jag gjorde mig lite gröt och låg kvar i sängen och såg på filmen istället.

 

Under dagen har jag sedan roat mig med att spela valthorn har bestämt mig för att uppträda på julavslutningen så nu blir det massor av övning. Milrundan passade jag på att springa, trots att det var regn och rusk så var det riktigt härligt!:) Lite plugg hann jag med där i mellan så någorlunda i fas ligger jag nu inför testledarutbildningen på tisdag.

 

Kvällen avslutade med sconesbak och tv-tittande. Solsidan och Helenius hörna med Pia Sundhage som gäst. Riktigt kul!

 

GOD NATT!

Sedan i början på förra veckan har laddningen mer eller mer ökat dag för dag. Inför vad då? Jo årets stora händelse enligt alla lärare: Luciavolleyboll turnering där alla som vill får ställe upp med lag och spela mot varandra. In princip varje år har lärarna stått som segrare med bara några enstaka undantag så lite lätt kaxiga har det allt varit. Tror det var något av det allra första de berättade under intervjun innan vi blev antagna. För visst är det viktigt att vara redan då mentalt inställd på kamp, eller vad var deras plan tro? Skrämma upp och totalt så att vi inte vågar delta. Inget som skrämt upp min klass i vart fall, vi ska dela med två lag. Lag rebel och lag hästkraft tror jag det blev till slut. Utklädning brukar vara en stor del av tävlingen med och en del lag går mer eller mindre al in för just den biten. Mitt lag har satsat lite och tryckt upp egna tröjor i vart fall. Svarta med guldsprayat tryck med nummer och lagnamn, fint ska det vara!;) efter mycket volleyboll spelande och på det masserande och styrketräning. Till helgen ska du få vila stakars armar.

 

Massagen har också dragit igång igen och nu med Ika, hon som vi även har i kost. Det har blivit riktigt bra där med. Hon känns jätte professionell och kunnigt inom ämnet så det här ska nog bli bra tillslut. Ryggen och nacken har vi gått igenom än så länge, imorgon blir det axlar och rumpa. Till nästa vecka det sista vi gör innan lov bli baksida lår. Planen är att ta med en bänk hem under julen för att öva, så alla där hemma ni får vara beredda på att agera försökskaniner;)

 

”Råkade” berätta för min lärare att jag kunde kartor och kompass så nu när vi kommit fram till att hålla egna lektioner insisterade han att jag skulle hålla i orientering som lektion. Igår var det dags för min tur att stå som ledare. Det gick betydligt bättre än vad trodde från början. Magkänslan var riktigt god och kände in princip ingen nervositet alls. Kan det nog bättre än vad jag själv tror!;)

Lektionen bestod i vart fall av först lite enkel teori och tips om kartan inomhus plus uppvärmning sedan gav vi oss ut. Som tur hade den allra mesta snön smält bort och i stort sätt all is med. Först blev det stjärnorientering två och två, och sedan lite progression på det med en hel bana som de fick prova att springa själva om de ville. Är riktigt nöjd och glad att jag tog mig ann utmaningen med att hålla en sådan lektion! Massor av erfarenhet är nu samlad både i upplägget och tidsplanering samt hur jag på ett enkelt sätt är pedagogisk. Ett tips till er alla där ute som ska hålla i kart teori så satsa på witheboardpennor i olika färger!;)

Risgrynsgröt, julskinka och lussebullar ska vi med få under dagen!:)

GOD NATT!

Nu i helgen var jag "hem, hemma" i Ytterby alltså. Det var skönt att umgås lite med familjen och träffa lite släktningar. Under lördagen besökte vi fitness festival jag och ett par klasskamrater. En mässa på svenska mässan om träning och allt som hör där till. Fast ett stort fokus låg på muskelbyggning så som mängder med olika sorters kosttillskott, träningsredskap och en hel del olika uppvisningar där de gjorde allt möjligt med sina egna kroppar. Hängde i ringar sant vandrade och hoppade mellan barrar, lite som gymnastik fast nu istället för nätta små tjejer så var det till stor del muskelberg till killar. En del olika tävlingar var det med under mässan i bland annat bodybuildning och armbrytning. En helt annan syn på vad hälsa kan vara har jag fått med mig. Att de kan lägga så mycket tid och pengar på sin kropp tycker jag är lite fascinerande!

Innan jag lämnade Småland i fredags passade jag på att göra lite julfint. Så jag får ett mysigt bemötande vid hemkomsten i söndags kväll. Tomten jag köpte på julmarknaden åkte fram plus två andra lite mindre. Väl tillbaka här igen kompletterade jag dekorationen med en hyacint och en lysande julstjärns också.

Solens timmar har utnyttjats till fullo idag med. Frukost och lite crossfit träning sedan trampade jag iväg till Vislanda. Där jag hämtade upp två orienteringskartor över folkhögskolan och skolan inne i Grimslöv. Fanns ingen bil till låns men det gjorde inget i det här härliga vädret. Skolan har själv inte haft några riktiga kartor över området så för att kunna hålla i en någorlunda "riktig" lektion i det så var jag tvungen att fixa sånna själv. Det var lättare sagt än gjort, först ringde jag Växjö OK och kunde inte hjälpa mig. Utan Alvesta OK fick det bli och där lotsades jag runt mellan flera olika personer innan jag fick tag på rätt. Kartorna är hämtade så nu är det bara planeringen inför idrottslektionen som återstår. 

Alltsammans från barnavdelningarna på Kappahl och HM. Klänningen var i storlek 128 men det var inga problem att komma i. Kruckset var istället få den att sitta kvar för axelbanden var bortklippta. En säkerhetslösning fick bli dubbelfästande tejp och säkerhetsnålar.

GOD NATT!

Efter att ha fyllt på energibehovet med  lite lunch facit oss ut på en promenad i solen J och jag. Först en tur genom ett skogsparti som till en början såg ut att innehålla en stig. Allt eftersom vi gick försvann den och ersattes med något liknande djurstigar. Det var ingen idé att vända om tänkte vi så det var bara att traska på. Tillslut såg vi ljuset och kom ut vid en åker. Ett äventyr utöver det vanliga och riktigt kul att utforska en "ny" del av Grimslöv. Ner till sjön fortsatte vi sen och vidare ut efter den. När solen gått i moln kikade istället månen fram. Jätteorange, likt en apelsin och i fullstorlek. Såg riktigt maffig ut!

GOD NATT!

Vid ett tiden sade vi hejdå för de andra skulle hem på femtioårskalas. Själv roade jag mig med crossfit träning och sedan spelade vi "med andra ord" ett gäng klasskamrater. Grymt kul! Får passa på att skryta lite med att mitt lag vann!:)

GOD NATT!

På schemat stod kost och utflykt in till Växjö gör att besöka mataffärerna. I två olika grupper åkte vi till Maxi och City Gross för att kika in de två affärernas tänk gällande exponering, rabatter och erbjudande, skyltar och lite vad kunderna handlade. Med penna, anteckningsblock och kameran i högsta hugg gav vi oss iväg på uppdrag;) Mycket roligt och mycket mera lärorikt än vad jag från början trodde. Med så granskande ögon har jag nog aldrig gått runt i en butik utan det brukar mest vara fullt fokus på att följa listan för att inte glömma något. I mitt gäng var vi på City Gross och det allra första som slog mig var hur rörig affären var. Saker stod lite huller om buller och enligt mig var det inte särskilt mycket logik hur varorna var utplacerade. Lite jul här och lite jul där, godis och dricka överallt och i te nog med det så hade de två otroligt stora avdelningar med bara sånna varor. En annan tanke var att så fort man hamnade vid en hylla med nyttiga varor gick det inte att komma därifrån utan att gå förbi något onyttigt. Så lite strategi hade de allt jobbat fram men i get alls för att göra butiken mysig och hemtrevlig. Inte lik Grossen hemma för femöre!;)

Vi var tillbaka på skolan till lunch och sedan fortsatte de lite annorlunda lektionerna. Fast visserligen är det nog lite detta upplägget som kommer följa med oss resten av terminen. Träningslära med först teori i klassrummet och sedan praktik i gymmet. Denna gång stod ännu mera styrketräning på schemat och idag fria vikter. Först en genomgång på lite olika grundövningar, så kallade totalövningar som knäböj och tricepspress. Övningar där man i tränar många olika muskler samtidigt och framför allt bålen är en viktig del. Med träningsvärk från gårdagens bänkpress i armarna och från söndagen i benen var det att glömma och bara köra. Lite smärta har man inte dött av och vi har kommit fram till att träningsvärk är den bästa smärtan. En känsla att man verkligen lever!;)

Våra efterlängtade kläder har äntligen kommit!

Efter genomgången fortsatte jag med lite mage och rygg. Vi har pratat en hel del om olika träningsprogram och upplägg i antal reps, set och vikt. Peter hade ett par bra tips och har lovat att hjälpa mig med ett program till nästa vecka. Ska bli spännande att se vad för utveckling det kan bli. Står fortfarande kvar vid mitt mål att klara av en chips innan jul och känner allt att jag är på god väg!:) Med blod, svett och tårar samt mängder med pannben så ska det nog inte vara helt omöjligt.

GOD NATT!

För att ta mig hem till skolan på lördags morgon var inte heller det lättaste. Halv fyra gick första bussen, riktigt konstigt att den inte går tidigare tycker jag. Vid sisådär tio, elva någon gång kanske. Vi fick istället lite extra tid tillsammans vilket inte alls skadade. 

 

Någorlunda tidigt var vi uppe och åt havregrynsgröt. Riktigt duktiga var vi sedan och pluggade lite båda två. Jag satt med mina muskler och träningsprogram medan M pluggade fransk grammatik inför en tenta. Lite annat än det vi håller på med, saknar verkligen inte allt grammatik tragglande men visst hade det varit kul att kunna språket bättre. 

För att ventilera huvudet tog vi oss en liten promenad runt i bostadsområdet innan det var dags att traska ner till bussen. 

 

Väl tillbaka på skolan fortsatte min flitighet;) jag passade på att städa hela rummet och försökte plocka undan så mycket som möjligt. Sedan var jag duktig och tvättade också, de gamla flitiga lördagarna är påväg tillbaka.

Några klasskamrater planerade att åka in till Växjö för att gå ut. Kände inte riktigt att det var vad jag var sugen på men hängde på förfesten i alla fall. Det går att ha grymt kul utan alkohol i kroppen med!;) Så ett glas med vatten följde med mig resten av kvällen. Har insätt hur eftertraktat det är det nyktra människor bland ett gäng festsugna.   

Så fort jag kom ner med mitt vattenglas blev jag påhoppad och tillfrågad att köra. Självklart ställer jag upp tänkte jag bara jag får en bil. Det fixade de fram så vips ändrades kvällens planer med tidig sänggång. Som tur var behövdes jag bara åt ena hållet så det blev en hel del sömn i alla fall. Har lärt mig köra med en automatare. Lite små hackigt till en början och det tig ett tag att koppla bort behovet av att behöva växla upp och ned. En erfarenhet rikare oså alltid nåt!;) 

 

GOD NATT!

En ganska konstig och inte så ansträngande skolvecka slutade precis som tidigare dagarna. Två pass träningslära varav ett bestod av genomgång av alla gymmets maskiner. Morotsbiffar fick avsluta min vegetariska vecka och därefter foto. Vi hade fått i läxa att förbereda bilder till att antingen göra ett panoramafoto, en HDR-bild eller en bild med tre foton som överlappar varandra. 

 

Efter skolan tog jag L, K och N oss in till Friskis för att testa lite olika pass. Jag körde på medel gympa medan de andra satsade på dans och spinning. Ett helt okej pass men saknade tempohöjningarna, inget Kicki-pass för femöre;)

Kvällen fortsatte sedan med filmkväll och pannkakor hemma hos M i Växjö. Vår lilla specialitet på mjölk, ägg och potatismjöl, finfint recept som inte alls smakar så dumt. Vi piffade även till dem lite extra med chokladglass, frukt, varma bär och godis! Har man lagat det två gånger tillsammans så tycker jag det absolut  borde kallas vana/tradition;) Bussarna tillbaka ut till Grimslöv går inte på några kanontider direkt. Jag passade på att sova över hos M så vi fick en mysigt och härligt avslutning på rolig vecka:)

 

GOD NATT!

Det var inte bara aktiviteterna vi planerat utan även kvällens middag. Soppbuffé med pumpa-, svamp-, rotfrukt-och viltsoppa och självklart som alltid när det serveras soppa får vi efterrätt. Äppelpaj och vaniljglass som en kanongod avslut på dagen. Superduper mätt och belåten i magen och helt färdig i huvudet. 

För att varva ned lite gick jag en liten promenad runt området. Vid sju är det nu helt bäcksvart så reflexväst fick det  bli. Riktigt dimmigt var det med så lite smått läskigt var det på de allra mörkaste sträckorna.

Avslutade kvällen med att se Djungelboken, höll mig vaken men tillslut gick det inte att hålla ögon öppna längre. 

GOD NATT!

Dagen har varit fylld med massor av kost och ännu mera förberedelser inför morgondagens hälsodag. Allt arbete och pratande om olika näringsämnen är avklarat. Nu ska istället sätts ihop allt och tänka på det stora M'et. Mat, människor, måltider och motion osv. 

Alla delar inför imorgon börjar falla på plats. Vi ändrade ytterligare en gång massagegången. Huvudet är nu utbytt mot handen för vi tror det kommer att uppskattas mer av både den som och får massagen. Alla lappar är utskrivna och ommöbleringen av Culturum har startat. Imorgon är det bara att mysa till klassrummet lite och sedan är det bara att köra!:)

Sedan en riktig urladdning på träningsläran med ett mjölksyratest. Runt en bana som sträckte sig innanför de röda basketlinjerna i idrottshallen skulle vi springa allt vi hade. Maxfart går att hålla en stund men sedan slår mjölksyran till. Huvudet vill mycket men tankarna når inte fram till benen utan farten bara avtar och avtar. 

Kvällen avslutades med lite film och nu är det dags för sängen och laddning för imorgon. Vila upp händerna och armarna så att de orkar en heldag med massor av knådande;)

GOD NATT!

Lite plugg och löpning sedan var det dags för fika och lektion. Vi kastades rakt in i anatomins spännande värld. Vår härliga mjukstart var som bort blåst. Som tur var gick vi inte igenom så många muskler denna gång. 

Efter middagen tog vi tag i kostläxan  jag, J och Y. Vi ska i tvärgrupper redovisa för varandra om olika näringsämnen. Kolhydrater är vårt ämne och vi är så gott son färdiga. En bra start på veckan att ligga i fas.

GOD NATT!

Efter ett alldeles lagom långt lov var det idag dags att åka tillbaka mot de småländska skogarna. Innan jag åkte upp kändes det mest konstig att komma hem, sakta men säkert som veckan gick försvann det. Har gjort in princip allt det som jag ville hinna med. Träffa lite kompisar, umgås med familjen och osborn, baka, träna och sova!;) Inte allt för stressigt utan i ett alldeles lagom tempo. Trots allt det lugna tempot så har jag allt lyckats leta fram tidsoptimisten. Det är nästan farligt att ha så otroligt många olika bussar att välja på till exempel. 

 

Strax innan elva rullade jag och mamma mot Säve där vi skulle möta upp min klasskamrat. I K's "nya" bil rullade vi sedan söder ut längs med E6. Fram till Halmstad där vi stannade för att fika och ta en promenad längs med stranden. Här var det som tur var uppehåll men ändå riktigt vågigt och blåsigt. Massor av tång och alger hade blåst upp på land kan tänka mig att stormen kan ha haft lite med det att göra. 

Cirka fem timmar senare rullade den vita Volvo in på skolans parkering. Lite annat än att åka med J's rent tidsmässigt, men otroligt mycket säkrare. Vi hade ju ingen tid att passa så vi tog det lugnt. Med bara strax under en månad kvar på våra prövotider för körkortet var det ingen idé att tänja på de gränserna lite granna. 

Kvällen avslutades med laxmiddag tittades på solsidan. Ett kanonbra avslut på en härlig vecka hemhemma. Är riktigt taggad på att sätta igång igen och sätta sig tillbaka i skolbänken.

GOD NATT!